不眠症の定義
夜間、中々入眠出来ず、寝つくのに普段より２時間以上かかる入眠障害、一旦寝ついても夜中に目が醒めやすく２回以上目が醒める中途覚醒、朝起きたときにぐっすり眠った感じの得られない熟眠障害、朝普段よりも２時間以上早く目が醒めてしまう早朝覚醒などの、どれかがあること。

そして、このような不眠の症状が週数回見られ、かつ少なくとも１ヵ月間は持続すること。不眠のため自らが苦痛を感じるか、社会生活または職業的機能が妨げられること。などの全てを満たすことが必要です。

なお、精神的なストレスや身体的苦痛のため、一時的に夜間良く眠れない状態は、生理学的反応としての不眠ではありますが、不眠症とは言いません。


過眠症の定義
日中に過剰な眠気または実際に眠り込むことが毎日の様に繰り返して見られる状態で、少なくとも１ケ月間は持続し、そのため社会生活または職業的機能が妨げられ、あるいは自らが苦痛であると感じるものです。

ただし、一回の持続期間が１ヵ月より短くても繰り返して過眠期がみられるものも含みます。