今日も8時くらいに一旦起きられそうだったのに寝てしまい12時半起き。まあ、その時間に起きても多分そのあと再度睡魔が来てお昼寝コースだったでしょうけれどもね…。

食材も使ってしまい、買い出しへ行かないと明日からの低脂肪乳やバナナもないので、行きたくないですが行ってきました。台所用洗剤がもうなくなるのでついでにVドラッグにも寄ってもらって。ミネラルウォーターも少し余裕を持たせておきたかったので買って。

1日ずっとお腹が痛い気がすると言うか、痛いよりは違和感のような感じがあり、出血まではまだ1週間以上あるので生理関係ではなさそうだし、でもそうなると原因が全く分からないんですよね。違和感くらいならたまにあるので放っておいてもいいかなと思うのと、年齢的に何かの病気が隠れている可能性もなくはないので一応気にしておいた方がいいかなと言うのと。

特にうちは父方も母方もがん家系で、胸、脳、大腸とやっている人が居るので遺伝的にもいつかは私もかかりそう。因みに乳がんが父方の祖母で、脳が母親で、大腸が母方の祖母です。私に血が近すぎる。

そう言えば、すっごい久し振りに身体が発砲スチロールの感覚になるやつが来ました。いつ来ても何度来ても気持ちが悪い。キシキシぐにゃぐにゃと…。幸いすぐにおさまってくれたのでよかったです。なくなったと思っていた症状が久し振りに来たりすると、寛解まではまだ遠いのかなぁと思いますね。

今日はお惣菜で済ませましたが、明日はチヂミの時に余ったニラでニラ玉と、じゃがいもを何やかんやしたやつが夕食のおかず予定です。明日は無理に外に出なくても大丈夫だけれど、猫のパウチを買いにD2に連れて行ってもらえたらいいなと。行けるかな。

具沢山の汁もの大量作り置きで冬の献立を乗り切っているみたいなところあります。ミネストローネ、豚汁と来たので次はポトフ辺りいきたい。

13時過ぎ起きです。父親も私がこのくらいの時間まで部屋から出てこない事に慣れてきている様子。今日は8時くらいに一旦目が覚めたのですが、起きるのは無理でしたね。

1階の掃除機かけと自室のいつもの掃除をして、猫の食器はまあまだいいかと言う事で今回はスキップ。

夕食はチヂミとペペロンチーノ風ソーセージポテトとやらでした。まあ、ジャーマンポテトっぽいやつと言う認識でいいです。作るのは面倒くさいですが食材を腐らせるのは勿体ないのでちゃんと作っています。

簡単なものを作るだけならそんなに負担ではないでしょ、と思われるかもしれませんが、過程に手間があって面倒とかではなく、もう簡単でも手を付けたりやらなければいけないのだ、と思うところから面倒なのです。

豚汁は今日でなくなりました。最後まで美味しかったです。

起きたのは12時くらい、起き上がれたのは13時くらいです。のろのろと起き上がって昼食。冷蔵庫で皮が真っ黒になるまで放置されたバナナは美味しくない…そんなに放置してしまうのは自分ですが。

毎日義務のように食べているので、以前は好きでも嫌いでもなかったバナナが段々嫌いになりつつあります。カフェオレと簡単に済ませる昼食として便利なのでバナナを選んでいるだけですし。

無印の導入美容液とSANAの豆乳イソフラボン化粧水と乳液、今のところ前のより肌の乾燥が減っている気がする、と言うメリットのみで、荒れたりはまだしていません。こちらで問題ないのならこちらを使いたいですね、安いし。駄目なものは大体2週間か3週間くらい使うとボロが出始めるので、もう少し様子見。

梅雨くらいからは過保湿でベタベタ暑苦しそうなのでKISOのヒト幹細胞に戻す予定です。

今日の夕食のおかずは、チヂミがメインの方にするかよだれ鶏がメインの方にするか悩んで、買い出しに行った日付け的に鶏肉を先に使っておいた方が賞味期限的にもいいよね、とよだれ鶏にしました。美味しく作れたので満足です。作るのは2回目か3回目くらいですが、父親の反応はちょっとよく分からない…。一応食べてはくれるけれど、そんなに積極的に箸を向けている感じもないし、微妙なのかしら…。

夕方にはおやつとしてりんごの処理。最近食べていなかったので減っていない。ちょっとボソボソになってきていますが、私はツヤツヤ張りのあるりんごよりも、ちょっとショボッとしてボソボソしたやつの方が好きなのでオッケーです。

とうとう動物病院から「猫ちゃんのワクチンの時期よー」と葉書が届いてしまったので打たせに行かなくては。8日の9時に予約を取りました。がんばろうね、猫や。あとついでにお手手も見てもらいましょうね。びっこを引いていたり痛がっている様子はないけれど、たまに振って気にしている感じがあるので。念のために。

日曜日恒例のマック。ビッグマックはいつ食べても美味しいですね。今日のポテトは塩多めでしょっぱかったです。シェイクがなかったら多分一度で完食出来ていなかったと思います。しょっぱい日もあれば、芋本来の味しかしない時もあり、味付けの量が決まっている筈なのにな…と不思議に思います。ひょっとしてその日の担当の人の目分量だったりするのでしょうか。

手で猫を遊ばせている時に負傷する事が増えてきたので、爪を見せてもらって尖っている爪は切らせていただきました。でも3本くらいしかありませんでしたね。傷の量的にもっと伸びているかと思ったけれど。爪切りの後はチュールでご褒美でございます。今日もお利口でした。

夕方になって豚汁作り。ゴボウとか切ったりするのが面倒くさいので「豚汁の具」として売られている入れるだけでいいものに色々追加してぐつぐつ。

料理研究家リュウジさんのレシピを参考にしましたが、レシピより多めの量で作ってしまったので調味料も適当にちょい足し。思った以上に味噌を使いました。味見を繰り返していると段々どこまで濃くすればいいのか分からなくなってくるのは私だけでしょうか。

夕食はその豚汁と、サーモンのお刺身と長芋ステーキ。全部美味しかったので満足です。

ですが、食べる時に父親に「豚汁は各自食べる量ついでね」と大きめのお椀を渡したら、鍋を見て「これが豚汁？！」と驚かれました。豚汁に見えないのならば何に見えていたのでしょうか。父親の中の豚汁ってどう言うイメージだったの？と聞いたら、「もっと味噌汁みたいな感じ」と言われたので、思ったよりも具が多かったとかかな。

私の中の豚汁は具をもりもり食べる汁ものと言うか、具沢山なものなので…。

youtubeのメメントモリ曲まとめを流しながらハミングなんぞをしていたのですが、どの曲も高くて声が出ない…。一回coccoちゃんかBUMP辺りを歌って喉を開いたり声を出す事に慣れたりしておきたいけれど、父親が居ますからねえ。音痴ゆえに人に聞かれたくない。

歌っていないのもですが、日常生活で声を出すと言う事がそんなにないので、たまに出すとすっごいかすれていたりしますね。

7時前に彼氏からのLINE受信で起床、その後2時間の通話。通話中にお腹が空いてきたのでご飯を炊いておいて、それが炊き終わったのと洗濯機も洗濯終わったよと鳴いたので通話を終えて朝ご飯と洗濯物干し。

朝にお米を炊く時は大抵レトルトカレーでカレーライスにして食べていますね。自分でも、よくもまあ朝からこんなにガッツリ食べられるものだ、と思いますが。ものが美味しく食べられる内は食べて満喫しておけばいいのですよ。

一息ついてから自室のいつもの、ほうき＆拭き掃除と猫の食器洗いを済ませてもうやる事もなくなってしまったのでぼんやりしていたら緩やかな眠気が来て、少しうとうと。

途中で父親が控えめにドアをノックして「調子悪いのか？」と聞いてきたけれど、眠いだけーと返事をしてまたまどろみに入ったりしていました。何か色々やっていたらしい時に（座敷からガタガタ音がしていたり部屋の行き来をしていたり）、ほんの少しだけ開いたドアの隙間から、ベッドで動かない私が見えていたのかもしれませんね。

今年に入って本当に眠気が強いです。起きる時間が遅くて寝る時間に寝付けない悪循環。2回くらい生活リズムを正そうと試みたのですが駄目だったので、流れに任せるしかないのかなと流されてみています。

いつもの、勝手にリズムが狂うやつならば、また勝手に戻ると思うので。生活も睡眠時間も薬も何も変わっていないのにたまにリズムが狂ってしまうの、何なんでしょうね。結構困りますし苦痛です。

洗濯物が乾いたので取り込んでいたら、「今日はま寿司行こうかー」と言われたので今日ははま寿司でした。豚汁を作り始める前に言ってもらえてよかった…。サーモンのお刺身と豚汁は明日に延期です。サーモン、大丈夫かな…傷まないかな…。

早めの17時過ぎに行ってもそこそこ待っている人たちが居て、私と父親も20分くらいは待ったと思います。さすがは土曜日。お腹いっぱい食べてきました。

12時半に起きて、テレビが13時半くらいに来ると言うので、自室の猫ドアをロックして私は部屋に猫と引きこもってカロリーメイトで昼食を済ませて待機。14時頃設置完了。見に行ったら今までのよりも結構大きめ。でも軽さは今までのテレビの半分くらいらしいです。ぎじゅつのしんぽすごい。

15時頃から彼氏と40分くらい通話のちの買い出し。食材いっぱい買ってきました。

通話中に彼氏が「禁煙」と言う言葉を口にするまで、自分が禁煙している事をすっかり忘れ去っていて、最早喫煙だの禁煙だのが頭にある状態ではなくなっているのだなと。これはいい事ですね。頭の中でずっと吸いたい吸いたい思っているよりよっぽどいい。

ただ、ずっとどうにも出来ていないのが間食…。気を付けようと思っていても食べたくなってしまうし食べてしまいます。吸収がよくなっていると言うのに。これも時間が経って落ち着いてくれたらいいのですけれど、どうかなぁ。

あとは何だか、何かやりたい（やらなきゃいけない）のだけれどやれないと言うのと、疲れてしまって何もしたくないと言うのがごちゃ混ぜになっていて結局何も出来なくて、頭の中がうがーっとなっていたりしますね。

何もかもがつまらないし、でも「それは居間の自分自身の人間性がつまらないから何も楽しく感じないだけだよ」と言う以前読んだ言葉の通りだと思うし…刺さります。「つまらない」「くだらない」と言って攻撃して、少しでも満足したいだけなんですよね、多分。

口も性格も悪いからせめて外面だけは、と口調だけでも穏やかにしたり丁寧にしたり気を付けている化けの皮も剥がれてしまう。はあ…。

明日は豚汁を作るし、半額のサーモンをゲットしたので我が家の食卓では非常に珍しいお刺身が出ますわよ。それを楽しみに今日は乗り切ろうと思います。豚汁を美味しく作れるかの保証はありませんけれども。

3時になっても寝付けない状態で悶々としていたので、やはり寝起きに起き上がれないからと言ってだらだら布団の中に居てはいけないのだな、とは分かっているのですが、動けないし起き上がれないので布団に居る訳で。

今日は11時半に起きました。晴れて溶けかけた道路の雪がアイスバーンになっていらっしゃる。それでも横道以外はだいぶ溶けているかなと言う感じなので、数日晴れが続けばなくなるでしょう。

起きる時間は遅くともしなければいけない事が沢山ある訳でもなくまあ大体は暇なので眉毛を整えたりしておりました。大分ボサボサになってきていたので。

何かこう、型を当てた部分以外は生えなくして欲しいですね、眉毛。この部分以外はもう今度生えない！って。全剃りとか全抜きとかして墨を入れる方法もあるらしいので、今の時点で現実的なのはそちらですけども。本当、脱毛とかももっと気楽に安価で一生涯生えないとか出来ないものか。…生きている限りは無理なのでしょうね…頭髪は確実に勝手に薄くなっていくのに…。

母方の祖母から2回着信と留守電があったのでかけ直してみたけれど出ない。耳が遠いので呼び出し音が聞こえていないのでしょう。留守電の内容はいつもの「〇〇（私の母親）に電話をかけても出ないから心配だ。退院はいつになるのか？元気で居るのか？」でした。今日退院だったのでもう電話も出ると思うし、明日辺りにかけてみたらいいと思いますよ。

買い出しに行く分にはメイン道路も問題ないようなので連れて行ってもらいました。明日も行けそうなので食材の買い込みは明日にでも…。

スーパーで500gのマヨネーズ賞味期限今年2月12日が158円で叩き売りされていて、迷って迷って買わなかったのですが、マヨネーズってどれくらい賞味期限超過しても大丈夫なのでしょうね。買ってきたのは8月期限の358円。金額の差。

目は覚めていたけれどどうしても起き上がれなかったのですが、15時過ぎにやっと起き上がれました。今日はとりわけ酷い。外を見てみたら一面の雪景色です。わあお…一晩でこんなに変わってしまうとは…。

これは溶けるまでは単独では外出出来ませんね。こんな中父親も車を出したくないでしょうから、一昨日の買い出しである程度まとめ買いしておいてよかったです。

かなり遅くなったお昼ご飯を食べながら夕食のおかず作り。後はお魚を焼くだけにしておきました。まあ、食べる前に作ったものの温め直しとかはありますが、これくらいなら手間もあってないようなものですからね。

作ったものは昨日だけでは使い切れなかった大根をはんぺん？と小松菜とで煮たもの。名前何て言うんだろう…取り敢えず煮てある…。味しみしみの大根が美味しかった。煮物は結構失敗なく作れるんですけど、炒め物が苦手なんですよね。こう言うもの練習と経験あるのみなのかなぁ。

ミネストローネは今日でなくなりました。

この寒い中まだ薄い秋服ワンピースを着ていたので、ちょっと分厚いワンピースに着替えたりしました。この服、もう少し袖丈が長かったらいいのになと着る度に思います。肘を曲げても伸ばしても手首部分が完全に出てしまうくらいに袖丈が短くてですね、気になるし寒いんですよね。

ネットで服を買う時に、総丈は気にするけれど袖丈を気にしてちゃんと寸法を測って買った事がないので、今度からは少し気にして確認をした方がいいかもしれません。

病院へ出かけて行った父親からの電話で起きました。ケンタッキーのランチを買うけど食べるか、との事でした。買ってきてもらっていただきましたが、ケンタのランチ（チキン1、ポテト、ドリンクs）ってランチと言うかぶっちゃけおやつくらいの感覚だよなぁ。

ここ数日の夢が良質すぎて起きていたくない気持ちに拍車をかけています。部類としてはまだ悪夢に入るけれど、夢の中での好きな人が居てくれれば何だっていい夢になるので。

午後から父親が居間のテレビを買いに出て行ったのですが、別に壊れていないと思うのに買う必要は…となるし、テレビに対してはそんなにフットワークが軽いのに壊れかけている電子レンジは何年も放置するんだなと…。

まあ、本人の使用頻度とかの関係でしょうね。父親は電子レンジはたまに自分のものを温めたりするくらいだけれどテレビは夕食の時に必ず付けているし。私は夕食作りで結構電子レンジを使う方なので、テレビよりはレンジの方を買って欲しい。温め機能だけの安いものでいいから。

禁煙してお金も貯めていく予定だし、電子レンジを自分で買う予定を立ててもいいかもしれませんね。リサイクルショップで新古品が10000円くらいであったりするし、そう言うのを狙ってみましょうかしら。取り敢えず10000円、電子レンジ代。

夕方にかけて十分ダラダラしたので、部屋の掃除をする事に。いつものほうき＆拭き掃除と猫の食器洗いですね。終わったら夕食のおかずのひとつ、大根煮のそぼろ餡掛けを、片栗粉を入れる直前まで作っておきました。出来る所まで済ませておくと後が楽ですからね。

今日はそれと、キャベツと豚肉のオイスターソース炒めでした。オイスターソースちょっと入れ過ぎたかな…。大根煮の方は優しい味で美味しかったと思います。相変わらず自分の作るものには自信がありません。

明日は最高気温が2℃だし、予報でも雪マークがずっとついているし積もるかもしれませんね。今年の冬は何だか暖かいのでまだ雪もちらつく程度しか降っていないし、一度も積もっていないのでこのくらいをキープしていて欲しかったのですが、無理そう。そう上手くはいかないかぁ。

猫の吐く音で7時に起こされて、天気は何となく晴れてきているような気がするので洗濯機を回して、乾く事を信じて干すなどしました。

ちょっと早起きが過ぎてまだ大分眠かったので寝落ちしてしまったら起きたのは14時半。思った以上に寝てしまって、自分でも、マジか…となりましたが、陽が落ちる前に起きられたのでまあよかったのでしょうか。洗濯物はだいたい乾いていたので、大丈夫なものは回収してまだ湿っているものはもう少しそのままに。

何とか今日中には全部乾いてくれたので、結果洗濯してよかったですね。今日干した分だけでももうハンガーとかがギリギリ足りるくらいだったし、これ以上溜めていたら干しきれなかったでしょうから。

買い出しへ連れて行ってもらったのはいいのですが、スーパーでお会計後買い物かごをカートに乗せようとしたら、ちょっと身体から遠かった＆かごが重かったらしく背中がビキィッとなってそれからずっと痛いです…。歳もあるし、冬で身体も凝り固まっているだろうし、もう少し慎重に行動すべきでした…何日で治るかしらこれ。

今日も無事シャワーもごみ出しも済ませる事が出来て自由時間。多少無理をする日があるとしても毎日シャワーを浴びられている上に、日によってはその後全身の保湿まで出来るって、私の中では相当凄い事です。

調子が悪くなってきたりするとまず身体のメンテナンスから出来なくなっていく感じがあるので、シャワーが浴びられるかとか、歯磨きが出来るかとかは結構自分の状態を見る為の重要なポイントになっていたりしますね。

所で猫がもうカリカリ1袋（480g）を食べきりました。2週間経ったか経たないかくらいじゃない…？結構食べるペース早いんですね。今度から一度に注文する量を3袋じゃなく4袋にした方がいいかもしれません。買い過ぎるのも駄目だけれど、凄い頻繁に取り寄せてもらうのもそれはそれで忙しいし、受け取りに行くのもまあまあ億劫ですし。

8時に猫に「カリカリがないよー！」と起こされたけれど起ききれなくて、カリカリだけ皿に出してやってから私は寝たり起きたり。お昼は何とか起きてマックをいただきました。

眠気よりもマックの方が大切なのでね…。余りにも強い眠気には勝てませんが、数年前に来ていた過眠期以降はそんなに生活に支障をきたすものは来ないです。まあ、お昼過ぎくらいにしか起きられない今、生活に響いていないかと聞かれたらちょっと答えにつまずきますけどね…。

今日はひたすら野菜をみじん切りしてミネストローネを作ったりしておりました。ササミをもっと入れたかったなと思ったけれど、そうやって量がどんどん増えていくんですよ。今日作った分はいつもと比べると半量くらい。大体予定通りです。それでも食べきるのには数日かかりますかね。

ミネストローネはみじん切りが鬼のように続くのでそこが嫌です。私の作り方だとぜーんぶみじん切り。ブンブンチョッパーの購入を考えたくなってくるくらいには嫌。でもあれ、一度使うと中までしっかり洗わないといけないし、すぐに壊れそうだし。

最近量っていなかったなと猫の体重を量ってみたら3.8kgでした。よしよし、減っていませんね。食欲もあるし、撫でた時に感じる背中もまだそんなに骨ばってはいないし。

ただ、少しずつ足腰は衰えてきているのか、夜中にトイレハイで走り回っている時とかに、数か月前までは鏡台からクローゼットタンスまでジャンプして飛び乗っていたのに、最近はクローゼットタンスまでは上がっていないみたいなんですよね。

鏡台からジャンプしても結構高さがあるので、もう本人としては飛び乗れない判定をしてチャレンジもしなくなったのかなと。

少しずつ少しずつ、確実に老いや衰えは来ていますが、なるべく長く健やかに過ごして欲しいものです。

やっぱり雨の日は更に駄目になるらしい13時起きです。起きてからのあれやこれやをして昼食を済ませましたが、カフェオレとバナナだけで足りる訳がないのですよね。でもトースト生活に入る前はそれで何とかしていた筈なのでまた慣れるまでがんばるしか。

実際には何とかはなっていなかったかもしれませんが。やっぱりそれだけだとお腹が空いてくるのも早いので、17時くらいにガッツリめの間食を必要としていたような…。そうなると昼食を抑えている意味がないんですよねえ。どうしましょ。

猫のトイレ砂はもう届きました。ポチって翌々日くらいに届くのとても早い…ありがとうございます。

最高気温も低くなってきているし、今年もミネストローネを作り溜めしますかね、と材料だけ買ってきました。でもいつも通りの作る量だと、父親とふたりで毎日食べても食べきるのに5日くらいはかかるので、今回は半分から2/3量くらいを目指します。

お腹が空いてきてヨーグルトを食べたいけれど食べてしまったら明日のおやつがなくなるのでりんごをショリショリ。ほぼ毎日食べているのでもうそろそろ終わりが見えてきているのでは？と思って数えてみたらまだ14個あって笑いました。それでも大分減りましたけれども。

もうりんごジャムを作るつもりもないし、1日1個おやつに少しずつ消費していきます。

変わらず漫画を読んだりアニメを見たりが出来ていないのでその辺心が消化不良を起こしていて何か物語に触れたい欲求が暴走していてどうしようもありません。欲求が暴走しているのに元気や気力がなくて読んだり見たり出来ないのです。本当にどうしようもありません。

DMMブックスで買っている電子書籍、読まなくなっているものは見切りを付けてもう買わない方向へ行かなければね。また興味が出てきたら再開すればいいのだし。紙と違って売ったりが出来ないので、DMMブックスがどうにかならない限りは読む権利がなくなる事もないでしょうし…。

むずむず脚が出て頓服を飲んだものの中々効かず、ずっと足を殴って耐えていたけれど、無理！となり追加でもう1錠。その後は割とすんなり寝付けましたが、5時に早朝覚醒。再入眠して11時前起きです。

父親が外出先から電話をかけてきて、食べるなら海鮮丼買って帰るけどどうする？との事だったので、いつものトロサーモン丼をお願いしました。今日はシャリがほんのり温かいパターン。一定じゃないのはやっぱりそんなにこだわりとかがないのでしょうかね。

トロサーモン丼を食べたら少し元気が出たので、自室のほうき＆拭き掃除と猫の食器洗い。

猫のトイレ砂ポチったけれど、7袋で4600円くらいするので割と痛いです。1袋で買うとすぐになくなるし、とにかく割高になってしまうので7袋セットを選んでいるのですよね。D2に置かなくなってしまったのでネットを使うほか仕方がないです。まあ、家まで運んでもらえるし、送料無料対象でほぼ定価だしで、利点もあります。

どうせ肌も乾燥して荒れているんだし、他の化粧水とか試してみたくない？と基礎化粧品ジプシーの私が囁きかけてくるのに負けてしまい、無印の発酵導入美容液とSANAの豆乳イソフラボンエイジングケア化粧水と乳液を試してみる事に。カルテHDバランスケアは肌を整えるためのそこまでの力はなかったみたいだし…。バランスケアよりもノーマルの方が強いですね。

導入美容液まで変えるのは、何だかつけた時に少し刺激を感じるようになっているからです。一旦使うのをやめて、他のものでも同じなのかを確かめてみようと思いまして。

寝付きが悪すぎる事について、寝る前に音（入眠用音楽）なんて鳴らしているから寝付きが更に悪くなっているのでは？となったので、ちょっとやめてみます。入眠用頭に働きかける周波を聞かせてもそれで気が散って眠れないのだったら意味がないのですよ。

昨晩、と言うか今朝寝付けたのは5時過ぎ。物凄く幸せな夢を見ていて、起きた時に夢の中に帰りたくて、でも帰れない事は分かっているので少し泣きそうになりました。現実が嫌すぎるのです。でもその時点で12時半くらいになっていたので仕方なく起きました。

起きる時間が遅かったので朝食兼昼食を摂る気分になるのも少し遅くて、食べ終わったのは15時半過ぎ。ちょうど食パンもりんごジャムもなくなったので、明日からはカフェオレとバナナに戻します。増えた体重も、せめて増えた分だけでも戻していかなければ…。

今日は何だか本当に何も出来なくて、買い出しも無理で夕食は昨日の残りで済ませます。父親はうどんを食べるそうですし、私もそうしましょう。ベッドから動けません。

猫もお昼過ぎから布団に入って行ったきり出てこないし、もしかしてそれも私が動けないのも、1日ずっと雨のお天気だったからでしょうか？天気が悪かったりずっと雨が続くとこんな感じになりやすいので。

猫と言えば、トイレの砂があと2袋になってしまったのでポチっておかなければ。

アウトバストリートメントとしてあんず油を使ってみているのですが、私には一回2滴がちょうどいいくらいらしい、と言う事が分かりました。買ったのは小瓶で300円もしなかったと思うし一回2滴って滅茶苦茶コスパいいですよね。指先とかの荒れにも使えるらしいので、ササクレが酷い時とかにも使ってみようかな。

何もかも出来ませんでしたが、ゴミ出しだけは私の役目なのでそれだけはしました。シャワーもまだ浴びられます。なのでまだ大丈夫。

基本的に体感温度や体温をつかさどる所が若干バグっているので、昨晩は室温13℃の中暑い暑いと言って布団を剥ぎ、布団を剥いだら?いだで寒いとまたかぶり直しのループでした。特に寝る前になると体感温度が高くなってくるような気がします。なので春や秋には扇風機のタイマーを3時間設定にして寝る時から寝付いて暫くまで風が届くようにしておく事が必要。

今日こそは「薬屋のひとりごと」アニメを1話だけでも見進めておきたかったし、出来たらブギーポップも少しだけでも読み返せたらいいなと思っていたのですが無理でした。

ブギーポップ、あれは結局読んでいた時にも読み切れなくて途中から買わなくなってしまったんですよね。一番好きな登場人物であるブギーポップの登場が毎回、最後辺りにほんの少しだけ、みたいな話ばかりなので…もう少し活躍シーンが見たかったけれど、存在的に仕方がない感じはありましたものね。

なので半ば程から先のお話は知らないのです。大分前にwikiで少し見た所、かなりなお話の進み方をしたようだ、と言う事は知りましたが。

今朝は9時に父親に「洗濯するけどバスタオル洗うかー？」と起こされました。まあ目が覚めたので起きるか、と洗濯機が止まったのを確認して干して、自室のほうき＆拭き掃除と猫の食器洗いと、廊下と階段のほうき掃除、1階の掃除機かけ。

午前中に気力を出し切った感じで後はひたすら眠い1日。りんごジャムを消費するべく最近のお昼ご飯はずっとトーストなので、昼食後の眠気ももしかしたら強くなっているかもしれません。私も念のため食後のスクワットをやってみた方がいいかも。食後の血糖値爆上がりからの眠気はスクワットで何とかなるらしいのですよ。

「来世は他人がいい」を夜に少しだけ読めました。3巻の吉乃ちゃんが風邪ひいて朦朧としながらも病院が嫌で「メ゛ェ〜〜〜〜〜」と抗議しているのが滅茶苦茶かわいかった。5巻まで行けたので、続きはまた気力がある時に。

毎晩寝る時間が近付いてくるのがとても嫌。寝付けないから。ひたすら寝返りを繰り返す時間が来るのが嫌。本当に苦痛。

今日の通院でそれは伝えましたが、結局また処方に変更なしで3週間分。何だかもう、無駄に期待するのはやめよう、となりました。元々期待はしないようにしているつもりなのですけれどね、処方に関しては訴え続けたらもしかしたら少しでも変えてくれるのでは、と言うのがあったので。トータルでの睡眠時間が十分とれているのなら変更は厳しいですよね。

生理中だからと言うのもあるかもしれませんが、何だかストレスを感じてイライラしやすくなっている感じがあります。

帰ってからは眠くて眠くて少し寝ておりました。昨日の内に母親の洗濯物は乾いていたので午後から持って行こうと思っていましたが、眠すぎて原付きの運転が危なそうだったので父親に送り迎えしてもらう事に。大変助かります、ありがとう。

夕食は白菜のミルフィーユ煮を作ろう、でも面倒くさいなと思っていたら、父親が「今日ラーメン食べに行こうか」と誘ってくれたのでラーメンになりました。チャーハンセットとニンニクたっぷり餃子まで食べてしまった。満足です。

シャワーも早い時間に済ませる事が出来たし、燃えないごみも出したし。

私くらい自分の世界に没頭して生きていると「今日はシャワーおやすみしたいな」と思いながら正気に返った時に身体を洗っているところだったりするので面白いです。おやすみしたいなじゃないじゃん、もう浴びてる最中じゃん自分！ってなるんですよね。

便利と言えば便利ですがイレギュラーな事は出来ないので応用はちょっと難しいです。

そう言えば診察で「やらなきゃいけない時は身体動くんやね？」と聞かれたけれど、私以外にやれる人が居ないから、本当にしんどくてもやらなければいけなくてやるだけだし、何ならもう嫌だから死んでしまうか？ともよく思いますよね。本当、色々やりたくないですよ、やらなくて済むのなら。

昨晩は寝付けない上にむずむず脚も出てきたので一旦起きて頓服を飲んでトイレへ。時計を確認したら1時間半以上眠れない眠れないともぞもぞしていたらしく。寝付けない時間が本当に嫌いです。最近ずっと寝付きについてはこう。

アラームで7時に起きて洗濯。ランチョンマットも洗って干して、居間のテーブルと洗面台を拭いて、トイレの床も拭き掃除。

流石に睡眠時間が短いので眠いなと思っていたら寝てしまっていたらしく、起きたのは13時近くでした。まだまだ眠かったけれど、日中に寝過ぎると多分更に寝付きが悪くなると思うので出来る限り起きていようと頑張っておりました。

午後から曇って来て、もうこれ以上外に干していても乾かないだろうと言う事で洗濯物を回収からの室内干しへ。一晩経っても乾いていなかったら明日また干せばいいのです。今のところ日中は雨は降らないようですし。

夕食はコールスローと魚を焼いたものと、厚揚げと豚肉のキムチ炒め。まあまあの味です。買っておいた食材が明日分でなくなるのでまた買い出しに行かねば…。可能な限りお外へは行きたくないので買い出し自体ゆううつなのもありますが、献立を決めるのと、決めたらそれを作らなければいけないのも苦痛なのですよね。

ここのところ、漫画もアニメも追えていない感じで、生活以外の事があまり出来ていなくて娯楽を感じる瞬間がないので心も消耗していっているような…。そして消耗していくと娯楽に割り当てる余裕が更になくなるので悪循環になっていくんですよね。一旦どこかで思いっきり休まなければいけないのですが、そんな事が出来る状況でもなくて。

明日はクリニック通院の予定を入れたので寝付きが悪くてかなり苦痛だと言う事は言っておきますが、その他で伝えておきたい事は何も決めていません。どうせあと少しで次の医師に変わるのだし、こんな最後の方で新しい話を出してもな、と言う気持ちもあります。

一度閉院してからどれくらいで次の医師が開院するのかとか、自立支援の病院名の所は変わるのかとか、何も分かりません。病院名が変わるのならまた申請し直さなければいけないでしょうし。

ああ、全てが面倒くさい。

10時起きです。母親からLINEが入っていて、洗濯お願いとの事なので午後に受け取りに行ってきました。明日明後日とあまり天気が良くない予報なのでちょっと早めに乾かして届けられる約束は出来ないけれど…。

13時からリハビリがあるらしくその直前に着けたので今回は「リハビリ中で居なーい」と言う事にはならず良かったです。居ないとどの洗濯物を持って行けばいいのか分かりませんからね。

父親にもらった新しい手袋を使ってみました。防寒がしっかりし過ぎていてぼっふぼふなのでウインカーを出す時とか、ブレーキを握る時に引っかかって若干危ないかも…。「これだけ動きに制限が出るよ」と手に叩き込めばスムーズに出来るようになるでしょうけれど、それでも咄嗟の時に危ないかもしれないので、使い続けてみて大丈夫かどうか見なければ。

夕方前にきゅうりとちくわの小皿的なものは作っておいて、17時からは本日のメイン、ミートボールの形成。挽き肉って毎回本当にどれだけ捏ねたら大丈夫なのか全く分からない…。

粘り気がまあ出てきたかな…？全体的に白っぽいピンクにもなってきたかな…？と何となく判断してそこでやめておりますが。焼く時もどれだけ時間をかければ中まで火が通ったか分からないのでそこもちょっと怖いですね。まあ、でも今日も美味しく出来ました。

顔面の乾燥か荒れが酷くなりつつあって、ちょうど今日の朝に先行美容液を使い終えた所なのだけれど、一旦中止して様子を見てみた方がいいのか、荒れは季節性のものだとして次のを開けてしまうか。

先日した脱毛も影響していそう。脱毛器で顔の脱毛をするとモロ物理なので刺激が強すぎて荒れるんですよね。でもボコボコになっていると言うよりは乾燥がメインにも見える。うーん。シャワー後に先行美容液を付けた時に刺激も感じるようになっていたし、うーん…どうしよ。

取り敢えず開けてみて一回使ってみますかね。それで刺激をまだ感じるのなら美容液が合わなくなったと言う事でしょうし、何ともなければ今までのがもしかしたら少し変質してきていたのかもしれないし。ああ、肌の事で悩まなければいけないのって面倒くさいぃ。

明日は一応洗濯する事を予定として早起きしてみます。

7時半頃に猫が吐く音で目が覚めました。寝起きのトイレへ行ったけれど残尿感が凄いし出血が近くてお腹がずっと不穏…。

気付いたら二度寝していたらしく、結局今日も最終的に起きたのは12時過ぎ。買い出しの時間までに数日分の献立を決めてメモ作成。割とすぐに何を作るか決められる時と、中々決められない時があります。全く思い浮かばないし決められないんですよね。今日がそれでした。昨日は食べたいものを詰め込んだからなぁ。

今回は全部クラシルのレシピ頼りです。久し振りにミートボールも作りましょうかね。捏ねてまるめる作業がとても面倒くさいけれど。

で、買い出しに行ったのはいいのですが、思った以上のお会計金額になり、テンションがどうにかなるかと思いました。節約レシピで献立を回せる程料理が出来る訳ではないのであんまりにも値上げをされると困るよー…。

ガチうつ状態の人が、もう何ヶ月も食器を洗っていないし部屋の掃除もしていないと言っていて、そうだよなぁガチの人はそうなるんだよなぁと。何だかんだ色々と動けている私は本当にチミッ…としたうつ状態があるだけなんですよね。こんなにチミッとしているのに感情障害を名乗ってもいいのかしら、と思います。

診断としては出ているし、私のメインは統合失調感情障害と解離性障害で、それの中の睡眠障害とか離人とかも色々とある感じです。薬のおかげで一時期に比べると今は大分症状も軽くなってきているので、もしや寛解まで行けるのでは…？と思っているけれど、どうかなぁ。

統失の症状は軽くなっているけれど、それでも気分不調と共に身体が動かなくて1日ベッドにぶっ倒れている事はまだまだよくある事なので。最近シャワーを毎日浴びられるようになっているのは進歩ですね。

10時半起きです。自室のほうき＆拭き掃除と猫の食器洗い。ついでに顔の産毛処理をしたので多分少し経ってからぼこぼこに荒れてくると思います。

手の爪を噛むのが酷くて深爪し過ぎて殆どの指が痛い…。あかーんとは思うのですけれども、気付いたら噛んでいるし噛みちぎった爪は食べているし。確実に口寂しいからでしょうね。ちょっと噛みたい頻度に対して伸びる速度が追い付いていないので次の矛先になるのはどこなのだろうと怯えております。

今日で無事、禁煙一ヶ月目達成なので、こちらの方はこの調子で進めていきたいと思います。ふとした時に吸いたくなったり、喫煙中だったら吸っていると思われる時に間食をしていたりとその辺は駄目ですが、そこまで吸いたい欲は強くないので踏ん張れています。間食欲は駄目です。

昨日はお惣菜だったので今日は作ろうと、彼氏と3時間半通話後にかぼちゃをぐつぐつ。後はナスの焼き浸しと塩サバを焼いたもの。ナスの焼き浸しはナスの背中に切り込みを入れるのが面倒くさいですね。よく切れない包丁を使っているので、切り込みだけ入れていくのが難しいんです。力加減とか。刃が入っていかないのでちょっと力を入れるとスッターン！と下まで切れてしまう。

でも全部美味しく作れたので満足です。

Twitterで、「エンジニア界隈で「意図的に相手を騙そうとしたわけではなくとも不正確な説明をしてしまった」と言うとき「あ、ごめん、嘘ついた」と言う」と言うのが流れてきましたが、エンジニア界隈ではありませんが私も普通に言ってしまいます。

話した後に勘違いだったと自分で気付いたり、情報が間違っていた時に「あ、ごめん嘘ついた」って。結構若い頃から使っていると言うか咄嗟に口に出ますよね。最近はそんなに言わなくなってきたかな？

エンジニア界隈でよくある事なんですね。

4時手前に中途覚醒、5時を過ぎても再入眠出来ずに諦めかけていましたが、いつの間にか寝ていました。起きたのは12時過ぎです。何だか、中途覚醒をして眠れない時間が出来た分最終的に起きる時間がズレて遅くなってしまっているような。

寝付きも悪いし中途覚醒もあって中々再入眠も出来ないけれど、トータルでの睡眠時間はきちんと確保出来ているので、お医者的にもこれ以上薬をいじるのはためらわれる事なんですよね。増やせば更に寝過ぎになる可能性が高いし、減らしても寝付きが悪くなるだけになったり。

お昼ご飯はお鍋の残りにうどんを入れて最後片付けました。お腹いっぱいになったし身体も温まりました。汁までは飲み切れませんでしたね。少しだけ勿体ないかなと言う気もしますが、まあ、残ったと言っても少しだけでしたし。どうしても勿体ないならこれにご飯を入れておじやにするのもアリかも。ただそうすると明日のお昼ご飯までお鍋の残りが続いてしまうけれども。

午後からは膝下の脱毛なぞをしたり、届いた同人誌の新刊を読んだりして過ごしました。そろそろ脱毛をしようかな、と思い立って行動に移してから、そう言えばもう少しで出血が来るなと気付くんですよね毎回生理前。出血が近付くと脱毛をしたくなるの本当に謎です。

そう言えば昨晩中途覚醒した時に何かをポチったような…？と色々なところの確認をしてみたら、楽天でブラジャーを一枚とAmazonでおやつを買っていました。でもどちらも値下げをされているタイミングを狙ったらしく、そこはよくやった自分、と。

中途覚醒とか早朝覚醒をすると何かしら食べてしまったり買ってしまったりするのやめたい…。

今日も夕食前にお腹が空いたのでりんごをショリショリ。そろそろ皮がシワっとしてきているものが出てきたのでそう言うものから食べていかなければ。毎日のように食べていると、美味しいと感じる事もなくひたすら虚無でショリショリ食べるだけになってしまうなぁ。

夕食はお惣菜でした。明日はちゃんと作るので許して欲しい…。

今日のお鍋はうどんではなくお餅を入れる事になりました。鍋にお餅も美味しいけれど、入れるタイミングが少し難しいのですよね。茹るのを見逃してしまうとでろんでろんに溶けてしまうし、お餅同士くっついて凄い事になってしまったり。

フライパンか何かでお湯で柔らかくしておくだけして、食べる直前にお鍋に入れてみるのはどうだろう、と考えたりもしましたが、結局そのまま入れました。でろんでろんにもならず、くっつかず済んだのでよかった。でも、市販のパックに入っている鏡餅は舌触りがなめらか過ぎると言うか、食感がトゥルントゥルンなので余り好きではないです。もう少しザラっとしていて欲しい…。

食べ終えても明日の私のお昼分くらい残ったので、明日うどんを追加して最後いただこうと思います。

自分の分の鏡餅は夕食で食べてしまったし、今年は買わないと決めているのでお餅はこれで終わりですね。去年とかおぜんざいにして食べまくって体重や血液検査の結果がえらい事になってしまっていたから、今年は気を付けようと…。

ただでさえ、禁煙で間食も増えて体重も爆増しているので、これ以上増やす訳にはいかない。ここ数日馬鹿の食欲が来ているのは多分生理が近いからですね。うぅ、しんどい。

そう言えばyoutubeだかTwitterだかテレビだか、何で見たのかは忘れましたが、大分前に男性にも男性の生理と言うものがある、と言うような事を見たんですよね。もちろん女性のように血が流れたりする訳ではないけれども、ホルモンバランスが崩れるのか…？何かしらあるとの事で。

全く内容を覚えていないし、男性にも生理がある、と言うのが本当に事実なのかもちょっと不明で曖昧なのですが。

つわりがうつると言うのもどこかで聞きましたね。その辺は共感能力とか精神的なところから来たりもするのかなぁ。Twitterで一部の女性たちに馬鹿にされている「射精痛（射精出来ないと出る痛み）」みたいなものの正体も人から聞いた話で私は見当は付くのである人はあるのだろうし、何と言うか、男性にも実は生理的な現象があったとしてもそんなに驚くような事じゃないですよね。

睡眠用BGMを試しに流して寝ようとしてみましたが全然寝付けないぞと大分長い事寝転がっていたけれどいつの間にか寝ていて、3時半くらいに中途覚醒しました。音楽はもうタイマーで止まっていて、エアコンはまだ付いていないなと思っていたら稼働。これくらいの時間にいつも付いているんですね。中途覚醒は久々な気がします。

自室のほうき＆拭き掃除と猫の食器洗いと、1階の掃除機かけと居間のテーブルを拭きをしました。

夜中の間に母親からLINEが入っており、おむつが残り少ないとの事なので、今使っているもののメーカーとか商品名を聞いてVドラッグで探して午後にお届け。今週は彼氏さんが来るかと思いきやインフルになってしまったそうな。あの人もコロナになったりインフルになったり大変そうですね。

おむつのお金については、母親のマンションにある財布から出してと言われましたが、病院とマンションって逆方向なので。ちょっとそこまで足をのばすのが面倒くさかったので、一旦私の財布から出して後から貰う事にします。

唇がカッサカサなので流石の私もリップを塗ったりしましたが、このリップ何年前に買ったやつなのか覚えていないくらい昔からある…。全然使わないので全然減らないのです。塗っても特にかぶれたりしないので変質はしていないだろうと使っているのですけれども。

夕方に父親がマツオカへ行くと言うので着いて行ったら、危うく数着買いそうになりました。危ない危ない。原付き用の手袋が破れてしまっているので手袋コーナーを見ながらポソッと、こう言う薄いものじゃなくて頑丈そうなのがいいよね、と父親に話したら、帰ってから家のどこかにしまわれていた母親が置いて行ったものを「これどうや」と見せてくれて、雪山で使うような頑丈そうなものだったのでもらう事にしました。

皮（合皮）タイプではないけれど、防寒しっかりしてそうですし転んだ場合に地面で擦っても少しは平気そう。ありがとう。

夕食のお鍋は美味しかったですがファンヒーターが付いていたのもあって暑くて汗をかきました。お鍋とか熱いものを食べる時はファンヒーター要らないなぁ。父親が寒がりでどうしても付けられてしまうので暑いのを耐えるしかない私。

寿がきやの鍋スープを使って食べてみて、やっぱりお鍋は赤からが一番だなと心から思ったのでした。

お昼ご飯は海鮮丼でした。毎回食べる度にシャリの感じが違うのは迷走しているのか余りこだわっていないのか。今までは温かさがあったけれど今日は冷たかったし、普段は程よいかたさだけれどたまに柔らかめでちょっとべちゃっとしていて余り美味しくなかったり…。今日は美味しかったです。

しかし父親、食あたりであれだけ酷い目にあったのによくその後も食べる気になれますね…。海鮮丼が原因とは特定されていないけれど、ほぼほぼもうそれなのに。

今日は寝ていた所、家中の鏡餅のお飾りを回収している父親に起こされました。お焚き上げしてくるそうです。私の原付きのはもう回収していたと言っていたけれど、バラバラなのを無理矢理くっつけた事については何も言われなかったので、問題なかったのでしょうかね。

昨日からmp3プレイヤーとスピーカーを探していて、マイ物置きにはなかったので、それならもうあるならここかなとベッド横の収納ボックスを確認したら一番奥に突っ込んでありました。どちらも充電ついでに、mp3プレイヤーに最近の曲も追加。

引っ張り出してきたのは、寝付きが悪いので睡眠用BGMとして作られているものを寝る時に流してみようかなと思いまして。作ったご本人が言うに、普通にyoutubeとかで入眠用としてアップされているものはそう言う脳波に合わせて作られたものではないので自分で作ったとか。効くといいのですが。

夕方、父親に「今日うどん食べるんだよね？」と確認したのに、父親は今日がお鍋だと思っていたらしくて、こう言うやり取りがもう今回で3回目くらいでもう嫌。父親は、鍋にうどんを入れるんだと思って「うん」と言ったとの事なので、単純なる食い違いなのだけれど、地味にストレス…。

まあ幸いなのは、そう言う食い違いがあった時に、心の中でどう思っていようともキレられたり当たり散らされたりしない所です。父親の人間の大きさだと思っています。私はどれだけ気を付けてもどうしても少し声が大きくなってしまったりするので…キレたりはしませんけれども…。

この頃掃除とかがおざなりになりつつあるので、明日は自室の掃除と1階の掃除機かけくらいはしたいです。

小学生の頃にいがみ合っていた子と、たどたどしくも仲良く遊んで過ごせると言うとても幸せな夢を見ていて、目が覚めた時に、このまま起きたくないと言う思いが強かったです。しかし今日はマックの日。11時までには起きなければいけないので仕方なく起きました。夢より食い気。

あんず油は昨晩4滴で、今日早くシャワーを浴びて頭を洗いたくてどうにもならない酷い事になっていたので、今晩は2滴にしてみましたが、明日どうなるかですね。

他の具体的な酷い事とは、ベッタリしていて全体的に髪のボリュームもなければスッカスカな癖にうねりと跳ねは一丁前にある感じです。ボリュームがないのは元々ですが、こんなのあんまりじゃん…。多分、前回も量を多く使い過ぎてこんな感じになったのですぐに使うのをやめてしまったのではないかと憶測。

そう言えば元日に初代元カレからあけおめメールが来ていたけれど返信をしていない。たまに思い出しては返事しないとな、となるのですけれども…特に書きたい事も伝えたい事もないし…。あちらは年々身体を壊していっているみたいですね。たまにメールが来たかと思えば「〇〇が悪い（悪くなった）」と言うような事ばかり言っています。

今日はお鍋の材料を買っておこうと思いまして、買い出しで父親にお鍋のつゆを選んでもらおうと誘導したら「そう言えば鍋するって言ってたな！」と返って来て笑ってしまいましたよね。私そんな事言ってないんですもの。

結局「選べんから何でもいい」との事だったので、寿がきやのものにしてみました。多分初めて買います。いつもお鍋と言ったら赤から鍋にしてしまうので。食材は今日買いましたが、父親も私もアルミうどんがあるのでお鍋にするのは明後日です。

居間と台所は本当に寒いのだけれど、寝る前にりんごジャムは作っておきました。さて、トースト祭りが始まりますよ。冷蔵庫に入れておけば少しならもちますが、それでも放っておけばカビてしまうので、一度作ったらトースト祭りの開始です。

糖尿の検査結果は前回に比べるとそんなに変化はありませんでした。もっと悪くなっているものと思っていたけれども。でもまあ、よくもなっていませんでしたし、若干数値も悪めになっていたので、今月はまたなるべく気を付けて来月に備えたいと思います。

りんごジャムをどうしようか本当に迷いますね。一回作ったらなくなるまでトーストなので…。お餅は買わないようにします。重点的に気を付けるべきはパンと間食です。

今日は何をそんなに話しているのか診察時間の長い方が何人か居てちょっと終わるのが遅くなってしまい、動物病院の午前診の時間ギリギリ数分間に合わずで、それでも玄関は開いていたので飛び込んだら、「時間は過ぎていますが…今回だけですよ！」とカリカリ受け取れました。本当に申し訳ないありがとうございますありがとうございます…。

病院のトイレの鏡を見て気付いて愕然としたくらいに髪の毛がパッサパッサでもうあかん状態なので、以前買って何かしらの不都合で使っていなかった、あんず油をアウトバストリートメントとして使ってみました。4滴は多かったかも…かなり手触りしっとりしているけれど、多分何日も髪を洗っていないベッタマンの人に見えるやつだこれ…。

明日にどうなっているか次第ではありますが、明日はもうちょっと減らして3滴か2滴くらいにするつもりです。

夜中にはしっとり感？濡れてない？感も落ち着いてきて触り心地も何だか物凄くいいけれど、陽の光の下でどう見えるかと言うのと、油で頭が普段以上に気持ち悪く感じないかとかなのでね、問題は。買って使わなくなったのも付けすぎてベッタマンになったからだった気がします。

夕食前のおやつのりんごはほぼ無心で食べるようになってきました。ショリショリショリショリ…。

眠り方が分からないと昨晩は0時頃から布団でもぞもぞしていたけれど、むずむず脚が出て完全に目が覚めてしまったので一旦起きて頓服を飲みました。最近寝方が分かりません。どうすれば入眠出来るのか分からない。でもいつの間にか寝落ちている感じです。

今日も8時半にアラームをかけて起きて、10時近くにパジャマその他を持って母親の病院へ。しかし行ったら受け付けの人に「平日は面会は14時からなんですー」と言われてしまい…えっ、でも昨日も平日だったけど午前中に来たよ…えっ、これはまさかの出直し…と覚悟をしたら、荷物を渡すだけならと許可していただけました。かたじけない。

面会、荷物の受け渡しは平日は14時から、土日祝は10時から。よしもうヘマはしないようにしなければ。病室へ行ったら母親はリハビリ中で居なかったので、荷物だけ置いて帰って家に着いてスマホを確認したら受け取った旨のLINEが来ていました。

そう言えば父親に、服届けに行ってくると伝えた時に「りんご持って行ってやったら」と言われて、病院に？！となったんですが、思えば大昔の「お見舞い」って果物の盛り合わせ的なものを持って行くものだったり、付き添いの人がその中からりんごを取って皮を剥いてやったりしていましたよね…。

今はコロナ禍と言うのもあるし、もうお見舞いのスタイルも違ってきているのではないかなぁ。例えば母親にりんごを持って行っても果物ナイフとかないから皮も剥けないでしょうし。持って行くとしてもバナナとかその辺ですかね。

夕方に動物病院から、カリカリ届きましたの電話がかかってきました。物凄く早くて助かります…！明日が糖尿の通院日なので、診察帰りに間に合ったら寄ってもらって受け取るつもりです。糖尿の検査については…もうどうにでもなぁれっ♪みたいな心境…。

最近、ファンヒーターを付ける時に、付かずにエラー2とやらになる事がたまにあるので調べてみたら「着火動作を行ったが着火出来ず安全装置が働いた」みたいな事らしく。掃除をしてみて駄目なら修理案件になるかも、だそうだけれど、修理費が6000〜10000円前後くらいかかるっぽいのでそれなら新品買った方がいいですよねと。

取り敢えず油受け皿とやらを掃除してみましょう。油受け皿ってどこの事だろう。灯油缶との接触面のあそこら辺かしら。そしてどうやって掃除すればいいのかしら。それも調べなければ。

8時半起きです。アラーム通り起きられたのでヨシ。

起きてからのあれやこれやをして、出かける前に動物病院へ電話をかけてカリカリの注文。早ければ明日の夕方くらいに届くそうなので、今回は届いたら電話連絡をお願いしました。あと1袋につき1スタンプ押してもらえるスタンプカードがいっぱいになったので1袋プレゼントでもらえるそうです。1袋って結構大きい！嬉しい！

洗濯物は無事回収してきました。袋から洗濯機に入れる中に、ちゃんとたたまれた服もいくつかあったのですけれども、これ本当に全部着たやつです…？今までも何回か頼まれて洗濯はしてきましたが、大体ぐしゃっと丸まって袋に入っている感じだったので何だか違和感。まあ、持ってきたものは全部洗っときましょ。

11時前に干したので今日1日で乾いてくれるか少し心配なところもありましたが、全部気持ちよく乾いてくれました。明日病院に持って行けますね。

夕方くらいに彼氏と1時間半通話。元日から風邪をひいているそうです。お仕事始まりが7日からなので、それまでに治るといいねえ。ところで「元旦から無理に起きて年越し通話してたら風邪をひいた」と言っていて、私の中の被害妄想と言う化け物が盛大に「私のせいだと言いたいのか？！」と絶叫しておりましたが、多分彼氏はそう言う事が言いたいのではないと思うし、と可能な限り理性で押しとどめています。

相手から無条件に被害妄想を向け続けられるって言うのはこう言う事なんですよね…。自分の事ながら本当に相手がかわいそうだし嫌になります。

夕食前にお腹が空いたらりんごを切って食べるようにしています。美味しい。ひとりで食べる時は皮なぞ剥きません。四等分して芯と種の部分を切り取るだけ。まあ、まるかじりよりはいいかなと。食べにくいですもんね、まるかじりって。

夕食は鶏肉とネギの何かを作って、私的にはとても美味しく出来たので満足ですが、1階が鶏ガラとネギとごま油の匂いで充満されていて、いい匂いだけど換気をしなければなので換気扇を回しております。座敷に置いてある母親のパジャマとかタオルににおいが付いてしまったらいけない…。

明日は燃えるごみの収集日なので出してきました。年末年始で溜まっていたごみを出せてスッキリ。燃えないごみも早く出したいです。ゴミ箱から溢れそうになっている。

12時近くまで寝ている事が増えてきました。途中で目が覚める事はちょこちょこありますが、時計を確認してまた眠りに入ってしまいます。早朝覚醒はなくなりましたね。起きる時間が遅いのはもう自分でそれを選んでいるだけなので、寝付きの悪いのがどうにかなってくれればそれでいいのですけれども。

気力がないつつも自室の掃除と猫の食器洗いはしたので許して欲しい…。最近はそれすらも少しサボりつつあるので、やれただけでも偉いと思いたいのです。サボりつつあるのは自分でもどうしてなのか分かりません。出来ない・やらない理由が分からない。

単純に「気力がないから」「元気がないから」と言う事も出来ますが、何だかそれだけではないような。寒くて更に動きたくなくなっているのでしょうかね。何にせよ自室の掃除と猫の食器洗いは自分だけの事ではなく猫の生活にも関わってくる事なので、出来るだけやりたいです。

後は一時期、けっこう頻繁にやれていた1階の掃除機かけも余り出来なくなっています。廊下が埃まみれに、と言う程放置する訳ではないけれども。あー、少しずつ自発的に動くようにしていかなければ。

明日の献立だけは決まっていたので、買い出しで食材を買ったので明日は行かなくても大丈夫。やったぜ。因みに今日はお惣菜でございます。毎日お惣菜で済ませようと思うと、毎日買い出しへ行かねばいけないのでそれがちょっと嫌ですね。それなら3日分食材を買いだめしておいて自分で何かしら作った方がほんの少しマシ…。時と場合によるので、それでも毎日お惣菜を続けてしまう事もありますが。

LINEのチェックをしていなかったので見るまで気付けませんでしたが母親から連絡が入っておりました。彼氏さんが親族の家の片付けに行く為今週は病院へ来られないので、と洗濯を仰せつかりました。病院へ受け取りに行けばいいらしいので、明日にでも行ってきます。明日も明後日も晴れ予報なので、その間に洗濯すれば乾いてくれるでしょう。

出来たら午前中に行きたいし、動物病院にカリカリの注文お願いしますの電話もかけたいので今日は早めに寝ましょう。まだ寝たくはないけれど。

父親が昨晩「ご飯の用意は明日からはいいよ」と言っていたので、伯母のお雑煮が一回しか食べられなかったと悲しみに暮れていましたが、お昼時に、おかずがあるからお雑煮炊くけど食べない？と伯母が聞きに来て、遠慮なくいただいてきました。

美味しいーお餅いっぱい食べました。父親はもう自分のお昼の用意を始めてしまっていたのでお雑煮はなし。

今日もごろごろとして過ごしていて、それでもDHCの定期便が来る予定なので寝ずに待っていたのですが、指定時間を過ぎても来ない。荷物追跡を見ると、今日の14時〜16時指定になっているのに、状態が30日から「日時指定の為保管中」から変わらないし、配達中にすらならない。

よく分からないけれど今日はもう諦めて買い出しへ行ったら、その間に留守録が入っていて、手違いで18時〜20時指定にしてしまっていたのでその時間帯に届けますと。18時過ぎに無事受け取りました。手違いを起こされるなんて滅多にないので珍しいですね。配達員さんがひたすら低姿勢でしたが大丈夫ですよ…怒りませんよ…いつもありがとうございます。

ところで私は、子供の頃から周りの大人の顔色をうかがって生きてきたので、それが膨れ上がって今、他人の裏の声を考えすぎてしまう化け物になってしまったので、その化け物を封じようとしているところなのですが、そのタイミングで主に上の句しか言わない人と接しなければいけなくなり困っております。下の句も言ってくれなければ分からない…。

この「他人の裏の声を考えすぎてしまう化け物」は私の中の強大な「被害妄想」とも直結していて、何がどうなっても私が悪者になる終わりにしか考え当たらないので更に困ります。被害妄想って自分でも舐めていたのですが、実際は全てにおいて干渉してくる厄介者で。

「相手に悪い事をしてしまった」と言うところが「加害者（加害妄想）」ではなく「私が被害者（被害妄想）」となっているのは、そこからの思考が「私が全部悪いって事なのよね？」となるからです。意識が加害よりではなくて被害よりなのです。ちょっとこの感覚を説明をするのは難しいのですが。

取り敢えず今何とかすべきものに「化け物」と「被害妄想」が居るのだけれど、どっちも何とかするのは至難の業だぞ…と言う悩み。

あけましておめでとうございます。昨夜の年越し通話は3時までのそこそこ長時間通話でした。お昼ご飯の時間までに起きたらやるあれやこれやを済ませておかなければいけなかったので少しだけ早めに起きましたが、眠い。

お雑煮を隣の伯母宅でいただいて、少し話を聞いてきました。伯母は明るく振る舞って無理をしてしまう時がある人なので、少しでも吐き出して欲しいなと話をしていたのだけれど、やっぱり息子が倒れて先が見えないのは相当な負担になっているご様子。従弟（息子）もよく喋る人ではないので、面会に言ってもほぼ会話が出来ないみたいです。

コロナの感染がまた上がってきているので病院もピリピリしていて、消毒やらをしていると決められた面会時間の15分なぞとっくに来てしまうと。まあ、病院としては感染対策はきちんとやらなければいけないし、患者や面会人がコロナを持ち込んで院内で爆発とか洒落になりませんからね…。

伯母と話していて、カンスケくんは猫説が出てきました。昔から猫を飼ってきて、割と途切れたりしない感じだったらしく、その中の誰かが居着いているのではと。人間の言葉を話すので人間だと思い込んでいましたね。真偽の程は分からないけれど彼氏も「でかい黒い人影を見た」と言っていたし。

最近はもうずっと声が聞こえる事も気配を感じる事もなく、まだ居るのかもう居ないのか分かりません。私が子供の頃から居るので、何となくそんなに簡単に居なくなるものではないと思っているのですけれども。

今日は夕方に地震があり、結構長い時間横揺れがありました。能登地方震源だそうです。あちらは大変な事になっているみたい。母親の彼氏さんがその辺の人なので無事なのかは少し気になります。夕方以降はテレビも殆どの局が地震についてだしひっきりなしに地震速報は出るし。所でスマホの緊急地震速報のギュイッギュイッて音久し振りに聞きましたがやっぱり何度聞いても怖いですね。

もう1月20日くらいの気持ちで居るけれどまだ1日。正月初日から幸先が悪い。被害が出来る限り最小で済みますように。