両方の横腹が筋肉痛なのは昨日今日と捻り腹筋を試みたからだと言うのは分かるのですが、左肩が物凄く痛いのは何故。痛めるような事は何もしていない筈なので寝違えたか、とにかく物凄く早く来た四十肩なのか。取り敢えずサロンパス貼ってますが、お腹と合わせて寝返りも結構な苦痛を伴います。

お昼くらいに貼ったのですが余り効いていると言う感じはしませんね。貼りたては何かが浸透していく感じがありましたけれど。１日に数回貼り変えてくださいとあるので、もう効果が切れたのかもしれません。

今日はやたらと早起きでした。やはりと言うか昼寝はしてしまって、目が覚めてからも余りの眠気から40分程金縛り状態になっていて動けませんでした。意識はちゃんとあったんですけどね。

夕方から夜にかけて、彼氏からLINEの既読無視を食らっていました。その後返信があったのでやり取りはしましたが、たまっているジャンプを読む時間を与えなければと思って21時辺りからは余り返信していません。

本当は寂しくてめっちゃ通話かスカイプしたい気分だったのだけれど。まあ、何となく「今日は好きな気持ちが薄い日なんじゃないかなー」と勝手に感じてうざく思われない程度の絡みに留めておいたと言うか、何かの邪魔をしたくなかったと言うか。

今週末こそイオンモールに入っている無印へ化粧水やらを買いに行かなければ、500円クーポンの期限が５月６日くらいまでだったので切れてしまう。そこで、乳液はしっとりタイプで詰め替え用をリピするとして、化粧水のさっぱりタイプを200mlか400mlにするかで悩んでいます。値段的にはそんなに変わらないけれど、400mlを秋までに使いきれるかなーと…。バシャバシャ使うから400mlでいいかなぁ。現物見て考えますか…。

目が覚めて壁掛け時計を見て「お昼過ぎまで寝てしまったか」と思いつつ寝直した後に中部電力の人が来て起こされたのですが、まだ10時前でした。

最近こう言う事が多いです。何故か私は枕元のデジタル時計ではなく離れた場所にある壁掛け時計で時間を確かめる癖があるらしく、毎日裸眼（0.03以下）で確認して「もう昼過ぎか」と寝直してから起きて確かめると10時前。

中部電力の人は、葉書では室内機も見ていくと書いてあったのですが、外にある機械を点検して部品を交換して、中の物は見ずに帰って行きました。

それにしても今日は暑かった。お昼過ぎくらいまでは、暖かい、と言う程度だったのに15時近くなってくるととても暑くなって、ついエアコンを付けてしまいました。３時間くらい稼働させて切りましたかね。明日からは気温はそこまで高くないものの蒸し暑いようなので、我慢が出来なかったら遠慮なくエアコン付けようと思います。

夜は彼氏とスカイプで３時間半程通話。その後日課の腹筋をして、日記を書いています。昨日から何だか歌う事が楽しくて仕方がないので通話中も歌っていたし今も歌っています。歌いながら頭の別の所で考えて日記を書いていくのって難しいですね。

スカイプは立ち上げっぱなしで寝ようかな。…いや、でも落としておこうかな。また彼氏に呼ばれたら立ち上げる事にしましょう。テンションが上がっている状態なのですんなり寝付けるか謎ですが薬入れます。おやすみなさい。

睡眠時間的には十分とれている筈なのに、日中も今も眠くて仕方がありません。

お昼前にふと気が向いたので、自立支援の紙の保険証番号変更をしてもらいに役場へ行ってきました。30分くらいで手続きは終わって、仮の紙をもらって帰ってきました。新しいものが届くのは３ヶ月くらい後だそうです。

自己負担額も変わると言われたけれど、どう変わるのか聞かなかったので分からないまま。気になった事はちゃんとその時に聞かないと駄目ですね。実は自己負担額についてもよく分かっていない私です。取り敢えず市と町が診察代や薬代をもってくれるので私の負担額は０になると言う事くらいしか。

来月の10日になって、触っても痛みがなくなっているようだったら、新しく空けたホールのファーストピアスをストレートバーベルに付け替えようと思います。軟骨ではなく耳たぶ付近なので、空けてから１ヶ月くらいで付け替えても良かった筈。

まあ、様子見つつですね。夏は湿度やら気温の関係で新しく追加出来ないので、もしまた空けたくなっても我慢。ピアスのQ&Aで「夏はやめたほうが良いですか？」と言う質問に対して、「夏に空けるのが駄目ならハワイの人たちとか空けられませんよ」と答えがあったのですが、この答えって湿度を考慮に入れてないですよね多分。

まあ、色々とどうでもよくなるくらいには眠いのでオフトゥンに戻ります。今日は何時に薬入れようかな…。

昨晩は眠剤を入れた後に彼氏から着信があり、40分程通話をしてから寝ました。寝た時間は２時頃で、起きたのは10時頃です。

寝起きにしなければいけない一連が面倒くさくて、たまに血圧を測るのをサボったりします。取り敢えず、起きる→トイレ→数分安静→血圧測定→洗顔・歯磨き→体重測定→注射→朝の薬を飲む、と言う感じ。通院やらがある場合はこれに化粧も足されるので本当面倒くさい。大分習慣づいては来ましたけどね。

今日は特に何もせずに過ごしました。おやつのチョコとアイスを食べたら夜になってもお腹が空かなくて、夕食は無しの方向になったし、シャワーは浴びたけれどお風呂掃除もしなかったし…。

夕方頃からバイキンマンとメールのやり取りをしていたくらいかなぁ。LINEの返事とかないから寝ているんだろうなと思っていた彼氏はやはりずっと寝ていたらしいです。

明日からまた暑くなるそうなので、今からうんざりしています。夏すっ飛ばして秋でいいです…ああ、でも気温がそれ程高くない夏ならば歓迎かな。花火やお祭りの雰囲気は好きですし、夕暮れの景色も好きですから。

お祭りは雰囲気が好きなだけで行けませんけどね、人が多すぎる。連れが居たとしてもふらっと居なくなってさまよい出したりするので迷惑かけますし。

今日は何時頃に薬入れましょうかね。１時くらいかな。来週中に自立支援の保険証番号を訂正してもらいに役場へ行かなければいけないのですが、外に出られるくらい調子が良い時でいいやと思ってます。緩くでいいんです。

昨日早く寝たので今日は早く起きました。Ｖドラッグへ行く用事しかないのに６時起きは勘弁して…と思いましたけれど。目が覚めて暫くはまだ眠かったので二度寝するか顔を洗うなりするか寝返りを打ちながらぼんやりしておりました。

結局寝付けず起きたのですが、顔を洗って朝やる事を一通りすませても眠気がひかなくて、開店時間の９時までがやたらと長く感じましたね。

無事カリカリやら明日のおやつをゲットしてきました。ポイントは残念ながら３倍でしたが、それでも普通の日に買うよりはお得。トイレシートも198円であったので買いました。家に帰って早速使ってみましたが、まあ、期待していた程ではないなと…安いやつだったからですかね。

大まかな汚れはこすれば落ちるけれど、古い汚れまでには効きませんでした。

今日は筋肉痛はなくなっていて、歩くのもスムーズです。ただ頭痛は何故か治まっていなくて、鎮痛剤を飲んだりしましたが余り効果が出ていない様子。薬が効くタイプなのか効かないタイプなのか飲む前に判断出来れば、薬を無駄に飲む事もないのになぁと思うのですが、どちらなのか判断なんか出来ない…。

あ、肘下の脱毛は出来ました。ひざ上は毛が細いせいでソイエさんでは抜けきれないみたいで、ポツポツと残っているのが目に入って自分の足ながら汚い。もう、１回で永久脱毛出来るものとかがあれば飛び付くのに。値段にもよるけれど。

夜は地震がありましたね。ちょうど彼氏とLINEでやり取りをしていた時に。震度１だったみたいなので大して揺れませんでしたが怖い。今晩も不調が来て頓服を飲みました。明日は無駄に早起きしたくないので眠剤を入れるのはまだよしておきます。８時くらいに起きられればいいな…。

筋肉痛がパワーアップしていてついでに頭痛も酷いので今日の天気を恨みます。鎮痛剤が効けばまだ良いのですけれど、効かない時が度々。

それでも今日は両足の脱毛が出来たので、日中はまだマシでした。夜になって急に不安定が来て、頓服を入れたものの余り効いている感じもなく、父親から「ファミリー劇場で呪いのビデオがやっている」とメールをもらったのだけど、見れる精神状態ではなく…。

彼氏にLINEを送ろうか迷って、アプリを開いたり閉じたりしていました。夕方前に送ったものがずっと未読のままなので、事故にでもあったのだろうかとか、調子を崩しすぎて病院に運ばれたのだろうかとか、色々と考えてしまったりと。

23時のピルタイマーで、今日はもう寝た方がいいなと判断し薬を入れました。明日は出来たら午前中にＶドラッグへ行ってきます。猫のカリカリがもうないのと日曜日のおやつとミルクティーを買いに。探してみてあったら、トイレに流せる拭き掃除用シートも買いましょうかね。

ポイント５倍デーなら凄く嬉しいけれど、また３倍かなぁ…。

昨晩は物凄く寝付きが悪くて、と言うか寝付けなくて、寝返りをうつのにも飽きたのである挑戦をしようと試みたら上手くいかなかった上に変に力が入っていたのか両足が全体的に筋肉痛になりました。

最終的に寝付いたのは３時半過ぎで、起きたのは６時。昼間に寝てしまうだろうなーと思ったら案の定15時過ぎから２時間程爆睡。

起きたのは17時過ぎで、シャワーを浴びるのもだるかったので今日は止めておこうかな、と考えたけれど結局浴びました。汗をかいていようがいまいが１日１回シャワーを浴びないと気持ち悪くて仕方がないのです。

６時に起きてから時間をどう使おうか、と思い、気が向いたのでサイトをいじっていたら３時間経っていました。好きな事への集中力は凄いみたいです。今の形に自分自身まだ見慣れていませんがその内慣れるでしょう。

14時と言う中途半端な時間に昼食を摂ってしまったので夜になってもお腹が空きません。まあ、今日はもう食事はいいかな。

夜になって彼氏と３時間通話をしました。体調が悪すぎて今日は早退してきたそうなのですが、そんな中こんなに長時間通話をしてもいいのか彼氏よ。声を聞く限りでは、だるそうではあったものの普段と変わらない声でしたが、彼は相当体調が悪くなければそれが表面に出ないので、実際どうなのかは分かりません。

扁桃炎は治ったけれど今度は低体温に苦しんでいるそうです。今週頭から調子が悪そうだったので休ませた方がいいな、と、今週父親が帰ってこない事は言っていなかったのですが、それについてはガッカリされました。いや、調子悪い時は休んでおけよ。なので会うのはまたの機会。

寝付きは良かったのですが、お昼の11時までノンストップ睡眠でした。目が覚めてからも余り動く事が出来ず、ベッドでふせっているだけの状態。

何とか掃除機をかける事は出来ましたが、他は何も出来ませんでした。かと言って寝付ける訳でもなく、無駄に苦しんでいた感じです。低気圧でも関係しているのでしょうか。だとしたら明日も似たような感じになってしまう事になるのですが。

シャワーと晩ご飯は何とかすませて、やっと少し起き上がっていられる状態になったので日記を書いています。シャワーついでにお風呂掃除もしようと思っていたけれど、それも無理でしたね。

そう言えば美容関係の話なのですが、洗顔後にそのまま化粧水をつけるのではなく、その前に、乳液を染みこませたコットンで顔を撫でるようにすべらせてから、通常のように化粧水や乳液をつける方がいい、とツイートで流れてきていまして、今日試してみたんですね。

そうしたら撫で終わった後のコットンに毛穴の汚れなのか何なのかついていて、これは良い情報を得たかもしれないとひとり喜んだりしておりました。

今後、少しそれを続けてみて様子見してみようと思います。コットンは元々持っていた物を今日は使いましたが、残りが少なくてあと数回分くらいしかないので、新しく買い足します。今までの用途は除光液を染みこませてマニキュアを剥がすだけで、私はマニキュアも殆ど塗らないので使い道が余りなかったのですよね。まあ、それでも大分使っていたみたいですけれど。

200枚入りで130円の物を買いますが正直これが適正な値段なのか安いのか余り分かっていません。まあ、余程酷いものでなければ使えるだろうし、構わないかな。

日記を書くと何故か毎回長くなってしまいますね…文章を完結にまとめる力が弱いのでしょうか。

新シートに入りました。

今日は比較的過ごしやすくて、明日明後日も曇りか雨だそうなので少しは涼しい日が続いてくれるでしょう。ああ、暑いの本当嫌。寒いのよりも嫌。

最近は早起きをして出来るだけ日中も寝ずに夜は早めに寝る、と言うのを心がけています。主治医に、まずは生活が安定しないとと言われたので、このまま安定させていけば適応して短時間バイトならば出来るのではないかと思っての訓練です。

昨晩のように強い不調が来ると、まだ自分には働く事は無理だと思ってしまいます。日中も起きては居ますがベッドから動けずに居ますし。その内散歩でも習慣に出来たらいいなと考えてはいますが、これから更に暑くなってくるのですよね…。

出来れば人目のない夜中にふらっと散歩したいのですが、いくらこの辺が田舎よりと言っても危ないかなぁ。ヘッドフォンで音楽聴きつつてふてふと歩きたいのです。あと、昼間は暑い。

あ、昨日言っていた柵の修復はしました。ビニールの紐が手で簡単にちぎれるくらい弱くなっていました。今回はビニールではなく普通の縄（紐？）にしたので、多分簡単に劣化する事もないでしょう。

ピアスですが、普段付けの具合はいい感じです。グリグリしたせいで痛みがあった右耳ももう痛くありませんし、小さめなので邪魔にならないし髪にも余り引っかからないし。なのでこの１番下のホールはもう大丈夫でしょう。お出かけ用に付け替える時にまた痛まないかは気になりますが。

あとは右に追加した２つと、左の軟骨２つがまだ多少痛みます。追加した分は１ヶ月くらい経ったらストレートバーベルに変えます。軟骨はもう交換済みなので、ひたすら完全に安定してくれるまで待つしかないですね。夏に膿まなければいいのだけれど…。

お昼に来た聖書の人とエンカしてしまって私としては断ったつもりだったのですが通じていなくて、また冊子を貰いました…また来るそうです…。押しが弱いし押しに弱いです。

偽薬最終日です。

今日も暑かったですね（半ギレ）。もう１番暑い時間帯の３時間くらいはエアコン付けてもいいんじゃないかと言うくらいには暑いです。５月なのに室温が31度とかおかしいでしょう。

まあ、そのおかげで洗濯物はよく乾きました。コンビニと郵便局へ行くと言うだけで５時起きだったので夕方辺りから滅茶苦茶眠いですが。早く起きてしまった理由として後は中部電力の点検が来るかもしれないと言うのもあるのかな。来ませんでしたけれど。

日中はコロッケパンが食べたい余りにスーパーへコロッケとパンを買いに走るくらいの元気はあったのですが、日が暮れるにつれ落ちてきて、夜には情緒不安定が爆発して泣きながら音楽に逃げていました。死にたいと思うけれど、死ぬのは怖いので実行には移しません。

オークションで買って試着してみたもののサイズが合わなくてどうしようと思っていたブラが３枚程あったのですが、まとめてオークションに流してみる事にしました。テンバイヤーみたいな事していますがサイズが合わなかったので仕方がない。現物を触らずに買うと失敗する経験は今まで数え切れないくらいありましたが、こりていません。だって便利だもの。

頓服を飲んだら少しマシになったので、夜中に彼氏と「おやすみ通話」が６分だけ出来ました。まあそれはいいのですが、彼氏の声が本当にしんどそうで心配になりましたね。

ベランダの網戸に立てかけている柵を縛っている紐がボロボロになって崩れそうなので、明日起きたら縛り直します。

好きなロールケーキも食べれたし、明治エッセルアイスの新しい味も食べたしで満足です。どちらも美味しかったー。アイスの方は他の明治エッセルとは少し違うような…？ありか無しかで言ったらありです。個人的にはカスタードクッキーが１番好きかな。

１週間かけて体重を落としても週末に戻ってしまうので、トータルとしては中々体重が減りません。大体食事はお弁当とかマックなのですが、量が多いんですよね。でも残すのは勿体無いし時間を置くと不味くなるので１度で食べなければいけないと言う。

お弁当を惣菜に変えればいいのでしょうか。次はそうしてみましょう。

父親はお昼過ぎに発って行きました。宝くじを買ったらしく、１枚くれましが、毎回当たりにかすりもしません。一億円、当たればいいのになぁ…。

夜は彼氏とスカイプ通話。２時間くらいだったでしょうか？楽天が買い物リレー開催しているそうで、何か買う物はないかと探しておりました。買いたい物が見つかれば買えば良いと思うけれど、無理して買う必要はないですよね。失効されるポイントを使いたい気持ちは分かります。

さて、明日はコンビニへ原付きの税を払いに行きます。ついでに郵便局もよりたいので、家を出るのは９時前で良いでしょう。中部電力の点検が６月末までのいつかに来ると言う事なので、暫くは長く寝たくても早く起きてしまうと思います。出来れば日にちをもっと限定してくれたら良いのですけれどね。

暑かったですね…日中は室温が31度まで上がっていました。明日も似たような気温らしいので今からうんざりです。

とても良い洗濯日和でしたが、昨日すませてしまったので洗うものがなく、ベッドに放ってあった夏用の掛け布団を２枚洗濯して干しました。コトニさんがずっと寝床として使っていたので多分毛だらけだろうと、二度洗い。

ついでにもう使わない着る毛布も洗って干して、タンスの奥の方へ。

陽が落ちて少し涼しくなってきましたがそれでもまだ28度あるので扇風機をフル稼働させています。この扇風機、７年使えば発火すると話題のヤマゼンの物なのですが、もう９年くらいは使っています。機能としては全く劣っていないので買い替えは今の所考えていません。危ないかな、と思いつつも。

今日は土曜日だったのでＶドラッグがポイント３倍の日。大分減ってきたシャンプーやらコンディショナーやらトイレットペーパーを買い足しておきました。出来れば５倍の日に買いたいのだけれど、何時５倍になるのか分かりませんからね…。

明日食べるおやつも買ってきましたよ。食べたかったロールケーキと明治エッセルのフルーツヨーグルトとか言う新しいアイスです。食べるのが今から楽しみ。またヤクルトもどきを飲み始めようかなと、ちょうど１つ売れ残っていたラブミープラスも買いました。明日から飲み始めます。

彼氏は体調絶不調らしく、かなり辛そうでした。月曜日までには治らないだろうなぁ…。ちょっと身体が弱い所が心配点ですね。無理をするとすぐに扁桃炎や低体温症を発症しますから。発症を抑えるにはやはり体力をつけるしかないのでしょうか？

出血を確認。

今日は家の事を出来た方だと思います。と言っても掃除機をかけて洗濯をしてお風呂掃除をしただけですけれど。

寝る前の薬を飲む時間は余り変わっていない筈なのですが、７時くらいに起きる時とお昼まで寝ている時があって、ちょっと時間が安定していません。今日は７時半頃に起きました。早く起きたからと言って気力がある、とかそう言うのではないので、その日の自分の状態がどうなのか時間では判断出来ませんね。

日中は何も出来ないけれど夜になると元気になってくる事もあれば、１日ずっと死んでいる事もあるし…。

そう言えば、普段使い用のピアスも届きましたよー。お出かけ用とは違ってこちらは軽くて小さめだったので、普段付けとしては良いと思います。早速着け替えてみました。ゲージが14Gぐらいだったようで、右耳の出口を探す時にちょっとグリグリしすぎてしまったので今でも少し痛いです。

ついでに、他のピアス全てをストレートバーベルに変えました。キャッチのボールが小さいとやっぱり着けるのに手間取ります。これも慣れなのでしょうかねえ。

夜は気力がありそうだったので金曜ロードショーの美女と野獣を見ました。ディズニーのよりもこちらの方が好きかもしれない…。これはもう本当に見て良かったです。こちらのはお伽噺ベースのストーリーになるのでしょうか…？今一分かっていませんが。

父親からは、夜中に帰るとメールが来ていたので、そろそろ帰ってくるでしょう。帰ってきたら即行薬入れて寝ます。何だかちょっと疲れました。

今日も通話。３日連続なんて珍しい。何だか今日はバイトやらについて優しい意見をいただきました。昨日の日記で勝手に追い詰められている事を書いたのを読んだからでしょうか…。

その話の中で、彼氏命名の「崖っぷち症候群」と言う物が出てきて、それが私に当てはまり過ぎだし適切過ぎるしで少し笑えました。悲劇のヒロイン演じて自ら追い詰められて崖っぷちに立ってしまう状態だとの事です。

そう言えば遥か昔、妹にも「自分ひとり被害者ぶるな」と言われた事がありましたねえ。その頃私はまだ10代くらいだった筈ですが、それから根本的な所が変わっていないのかなと。そう言えばとある所で私の状態を書いてみたら、「病気」ではなく「障害」なので中々改善もしないのでは、と言う答えをもらいました。

「病気」は治る見込みがあるけれど「障害」は下手したら一生の付き合いになるので、変わっているとしても微々たるものだし、前進後進を続けて生きていくしかないと。まあ、どこかで折り合いをつけて出来る限り自分なりに飼い慣らしていくしかないのですよねえ。薬やらはその補助でしかないですし。

でもその飼い慣らしが難しいのですが。じっくり状態を観察してその時その時で対処していってもどうしようもない時が多々。取り敢えずネガティブ思考や思い込みすぎる所から何とかしていかなければ進めません。

そう言えば今日も殆ど何も出来ませんでした。ベッドから動けなくてひたすら音楽を聴いていただけの１日。明日は洗濯とお風呂掃除くらいは出来たらいいな…あ、ゴミ捨てはしましたよ。猫に新しい爪とぎを出してやりました。

ここ数日は甘い系のおやつが食べたくて仕方がありません。こう、生クリームとか、具体的に言うとＶドラッグに売っている５つに切ったロールケーキみたいな名前の安いやつ。あれのコーヒー味。日曜日になったら食べましょう。それまでは我慢。

昨晩は２時間程、今日は３時間半程の通話をしました。

その中で、私が医者の言葉を信用しすぎている事や、私が中々動き出さない事について色々と言われましたが、彼の言い分も分からないでもないので、聞くに徹していました。まあ、正直言いますと、ずっと「そんなに私を追い詰めて楽しいの？」と何度も口に出しかかって飲み込んでいたのですが。

話の途中で通話をぶった切ったり訳の分からない事を叫びながら泣き喚きたくもなりますが、その辺は私の消極的な部分が出ていると言うか、実行に移せない事なので。

そう言えば、今日はamazonで買っていたやたらと安くて送料も無料なので詐欺なのではないかと思っていたお出かけ用ピアスが１つと、バーベルピアスの方が届きました。お出かけ用の方は思ったよりも大きくてずっしりしているので着けても存在感があるのではないかな。

もう１つの普段用はまだ届いていません。こちらはそんなに大きくなければいいなーと思っています。大きいと色々不便になりますからね。シャワーの時とか、ヘッドフォンを着ける時とかに。

実物を手に取ってみるのが楽しみです。

偽薬に入りました。

昨晩は普通に寝付けて、そしてヒルナミンとかではなくベゲを追加していたので、やはりこれで寝付きが良くなっているような。起きたのはアラームが鳴った６時でした。

天気も調子も問題なかったので朝の事を一通りすませて化粧をしていざクリニックへ。何時も８時半の電車に乗るのですが、毎回顔を見かける人が居ます。年齢的にこの時間から出てのお仕事なのかな。

クリニックでは余り人が居なかったのに、１人１人話す時間がとても長くて２時間半は待ちました。作業所やバイトの事を言ってみたら、Ａ型作業所はあるけれど医者として勧められないと言われました。作業所と言うのはまず「継続して通う事の出来る状態である事」と「その為の体力や気力がある事」が大前提としてあって、今の私の状態（睡眠状態や精神状態・気力の問題など）では紹介する事は出来ない、と。

作業所や短時間バイトへ行くのを目標として治療を今後も続けていく事が今すべき事で、今いきなり始める事はしてはいけないと言われました。…まあ、私の状態を私たち以外で１番知っているのは主治医なので、あの人がそう思うのならば今の私には通うのは不可能なのでしょう。正直、自分でも自信がない。

「始めてみなければ分からない」と言う言葉を当てはめられない程度には私の状態は酷いようです。

まあ、彼氏と会った後の事も話したりして、薬局で薬を貰って帰ってきたのは正午。朝イチで出たのにやっぱり午前中は潰れてしまうんですねー…。

家の最寄り駅に着いて、さあ帰ろうと原付きを見たら「駐輪場にとめてください」と駅長さんからの警告がハンドルにくくりつけてありました。あ、この場所はＮＧなのですね…すみません…。出来れば原付き専用が出来るかもしくは駐輪場をもっと広くして欲しいのですが、土地的に無理ですよね。

今日は思いっきり寝ます。と言っても最近何故か何時に寝ても６時起きなので起きてしまうかもしれませんけれど。疲れました。

ピル最終日です。

２時になっても寝付けなかったのでメラトニン投入しました。アラームで起きたのですが、いかにも雨が降り出しそうな空模様だったのでクリニックは明日へ。

と言う事で二度寝しました。目が覚めたら晴天。これなら気にせずに今日行っておけば良かったかもしれないと少し後悔しました。すぐに支度すればまだ午前の診察には間に合う時間でしたが、何事も余裕を持っていたいしもう家に居るモードになっていたので何もせず。

買い物だけは行ってきました。福祉金が入る日なのでまずはコンビニへ行ってお金をおろして煙草を買って、次にスーパーで食材。朝ご飯も買おうと食べたい物をカゴに入れていたら、一度に食べる事は出来るけどこれ太るだろ…と言う感じになっていて…。

今日は扇風機をつけていれば暖かくて１日眠い日になりましたね。今日も早寝をしなければいけないのに昼寝をしてしまいました。

何やら幸せな夢を見ていたと思うのですがもう忘れてしまった…郵便屋さんに起こされなかったらもっと夢を堪能出来たのに、とちょっと理不尽な事を思いもしました。郵便屋さんは頑張ってお仕事しているだけですからね。

ゴミ捨てはもうすませました。今日も誰にも鉢合わせしなかったので私の勝ちです。でも家に帰ってから猫の爪とぎを捨てて新しい物にするのを忘れていた事に気付き、あーあ、と。まあ、木曜日までボロボロになった物で我慢してもらいましょう。

さて、ピルと眠剤の時間まで適当に過ごしていますかね。昼寝のせいで寝付きが悪いと思うけれど、自業自得なので仕方がない。

昨晩は比較的すんなりと寝付けて、そのまま６時まで。最近早起きですね。

外へ出る気にはならなかったのですが、家の中の事は何だか色々とやっておきたくなって、普段はしない家の横の花壇の草むしりやら使いっぱなしで酷い有様になっているグリルを掃除したりとか、今日もお風呂掃除をしてみたりだとか…。

洗濯は服がたまっていなかったのでやりませんでした。少量すぎると電気代と水道代で高くつきますからね。まあ、少しの差なのでしょうけれど。

明日の天気は曇りが続いていて、何時雨が降ってもおかしくないような予報なので、クリニックへ行くかは起きてから決めようと思います。一応、明日行くと言う気持ちにはしておいて。最悪なのは準備万端で出かけようと外へ出たら雨が降り出した、と言うパターン。あれは良くない。

クリニックへ行けたら、帰りにスーパーとコンビニに寄って帰ってきます。ミルクティーももうなくなりますし。

掃除をしていて思ったのは、トイレの床やら便座やらを拭き掃除してそのままトイレに流して捨てられると言うシートを使ってみたいなと。以前から気になっていたんですよね。来月分のお金が入ったらＶドラッグにでも売っていないか見に行って、高くなければ買って使ってみます。

無印良品で誕生月に何かを買うと翌月500円分のポイントが貰えると言うので今日マイページで確認してみたらちゃんとポイントが入っていました。ネットのみで買うと5000円くらい使わないと送料無料にならなくて、送料払うと700円かかるので、イオンモールの店舗での受け取りにして化粧水をリピしようかなと。

店舗受け取りだと送料がかからなくて、ポイントも使えてで400mlが安く買えるし。ただ、ポイントの有効期限が６月の何日かまでで使用期間が短いんですよね。一年間有効とかにしてくれたらいいのになぁ。

さて、今日はすぐに寝付けるかな。明日の為に早寝します。

中々寝付けず、３時頃にメラトニンを食べて入眠、６時半頃起床でした。量が限られているので余りメラトニンは食べたくないのですが、寝付けない不快感に負けました。

そんな訳で早くから起きてはいましたが、特に何もする事なく音楽を聴いて１日を過ごしました。１度ヘッドフォンを装着すると引き剥がすのに、結構根性が要ります。出来ればずっと音楽を聴いていたい…パソコンで一応流しているけれど、やっぱりヘッドフォンとは違うので。

中途覚醒と早朝覚醒はなかったので（３時間ちょっとで目が覚めたのは置いておいて）、ベゲ効果が出ているのかいないのか、今日もベゲの方で寝てみます。

クリニックは月曜日に行く予定です。多分火曜日までくらいで薬が切れると思うし、天気も来週は似たり寄ったりな感じなのでパパッとすませるに限る。朝起きた時に雨が降っていたら火曜日以降にしましょう。

パックをした日から、頬のかさつきがなくなりました。あと２，３回分くらいしかないみたいで、リピは考えていなかったのですが肌トラブルが少しでも改善されるならば量が少ない物をまた買うのもありかなと考えています。確か７日間入りが400円くらいで売っていたと…思う…。

15日は福祉金が入るので煙草を買いましょ。今日は起きていた時間が長かったので少し吸いすぎました。それでもひと箱には抑えられましたけど、つい吸ってしまうのは良くないですね。電子煙草も活躍してくれています。

昨日もなのですが、入眠困難と中途覚醒（早朝覚醒）が激しくて困っています。一応まだ暗い時間ならメラトニンを追加すれば中途覚醒は対処出来ますが、入眠困難にもメラトニンを使うのは抵抗があるし、早朝覚醒はその後数時間眠れなかったり。

べゲタミンからヒルナミンに変えた途端こうなったので、まずこれが原因と疑うべきでしょうか。今日は試験的にまたベゲに戻してみます。まあ、ヒルナミンはあと１回分しかないのですけれど。

５時頃に目が覚めて、ついでにトイレに行こうと思ったら薬効が切れていなくて壁や棚にぶつかりながら移動をして、メラトニンを食べてまた入眠して、８時くらいに起きました。まだ滅茶苦茶眠かったけれど洗濯機を回して服を干して、９時半にスーパーへ。

干し芋はないままで、もう時期的なものと諦める事にします。代わりに朝ご飯やらミルクティーを買って帰宅。窓を開けて扇風機を付けていないと蒸し暑くて不快なくらいの気温でしたね。動き出しても眠気は残ったままで、それなのに寝付けなくて、更に不快。

でも目標だった洗濯と買い物、ひざ上・ひじ下の脱毛、お風呂掃除の全部が出来たので、自分としては「よくやった」と言う気分です。人より出来る事が少なくても、自分の中で頑張れたと思えればいいのです。まあ、それでは済ませられない気持ちもありますが…。

明日は雨らしいので、今日とは違った眠気が来るのかな。梅雨とか、行動が制限されるので嫌だなぁ。

スーパーに行ったら干し芋がひと袋もなくて絶望しました。店員さんにも聞いたけれど今日はもう終わりらしいです。じゃあ明日になればあるのかと。一応明日また見に行ってみます。

もう季節的にも終わりなのかもしれませんね…最後のひと袋買っていった人滅べばいいのに…。

今日は夕方になってからでしたが家の掃除機かけとひざ下脱毛が出来たので、少しはマシな１日になりました。今週中で、また気が向いて気力がある時にひざ上とひじ下脱毛したいと思っております。少し生えかかっている所で脱毛をすませてしまうと時間も手間もそんなにかからないので楽ですね。

夜に彼氏が置いて行ってくれた梅酒を飲み切りました。実も若干の甘味があって美味しかったです。ちょっと辛かったけど。でも、自分で作るならやっぱり梅酒ではなく梅シロップの方かなぁ。元々お酒が好きと言う訳ではないですし。

梅シロップ作るとしたら、炭酸水を１ケースくらい買っておかないといけない。水でも良いのでしょうけれど私は炭酸水で割って飲むのが好きなのです。美味しい。

まあ、青梅が店頭に並ぶ頃になったら、お財布と相談して決めましょうか。

明日はスーパーへ行くのと、出来たら洗濯とお風呂掃除をしたいです。更に言うならひざ上かひじ下脱毛もしたいです。夕方までに全部すませるのが理想ですが、やれなくても明後日とかに回せばいいし、余り明日の私に期待しないようにしましょう。

昨日に続き何も出来なかった日です。せめて掃除機くらいはかけたかったけれど無理でした。

それでも、ポチっておいたピアッサーが届いたので早速カシャっと。３回に１回くらいは失敗している感じなのですが、今回はそれ程変な場所にはならなかったのでオッケーです。これで右に４個、左に６個で両耳合わせると10箇所ですね。

後は軟骨くらいしか残っていないので、次にやるとしたらどっちの耳にしよう…。その前にもう梅雨も近いし夏も来るので、秋が過ぎる頃まで待つ事になるのかな。湿度やら温度が高いと化膿しそうなイメージなので乾燥した時期にやりたい。

21日に届く筈のピアスが届いたら着けてみて写真でも撮りますね。

夜は彼氏と２時間半程スカイプで通話をしました。そこで作業所の話になったのですが、Ａ型以外は賃金が発生しても本当に僅かで、昼食付きだった場合は逆にマイナスになると言われました。バイトが出来るようになるまでの繋ぎで作業所経験をしてみたいのだけれど、マイナスなのは流石に無理だなぁ。

取り敢えず、医者に聞いてみるだけはしますが…普通に短時間でのバイトを始めた方が手っ取り早い可能性もある事を頭に置いておきましょう。

明日はスーパーだけは行きます。干し芋が食べたい。干し芋はおやつではなく食事扱いです。

今日は掃除機をかけたり洗濯をしたりしたかったのですが、気力がなく横たわっていました。起き上がる力がないと言いますか。「悪化時には離床も困難」の軽い方ですね、煙草は本数は少なかったけれど吸っていましたし。

シャワー上がりに久し振りにパックをしようと思っていたのに、忘れ去っていて普通に化粧水から保湿クリームまでぬってしまってから思い出しました。まあ、何時でも出来るし、次に気が向いて覚えていたらやりましょ。

残り10回分もないと思うのだけれど、それが中々減りませんね。買い始めた時はほぼ毎日やったりしていて、楽しんでいたのですが。彼氏にはパックは毎日やると逆に良くないと言われました。たまに、とか、特別な時にやるものなのだそうです。

最近は寝付きは良い方です。薬を入れてiPodで音楽を聞いていると何時の間にか寝ています。起きる時間はバラバラですね。追加の持続型を飲んでいてもいなくても早朝に起きる事もあれば、お昼まで寝ている事もあります。

この追加分を医者に言わなければいけないのだけれど、処方外の物（オマケに多分消費期限も切れている）を飲んでいるなんて言えない…。もうODとかはしていないし、自殺する為に溜めた物を普通に睡眠の補助として使っているだけですが、言えない。

劣化して変質していないかだけが心配だったりします。だから効果に差があるのかなとか。でもこの補助の分を新しく処方で出してくれと言っても絶対に出してもらえないだろうなぁ。今の処方でもう既にかなり強い薬を出されているのだし、追加でドン！は絶対に無理…。

まだ数は沢山残っているから、なくなったらその時に睡眠の様子を見てお願いしてみましょうか。

ピアスはポチった２つ共発送はしてくれたようで、21日に届く予定と連絡をもらいましたが、本当に届くのか手元に来るまで心配です。

今日はお昼過ぎまで寝ていまして、日中も特に何もせず過ごして、夜になって動き出しました。

取り敢えず連休でたまったゴミをまとめて、ベッドサイドにある棚机の整理と整頓をして、普段使わない物を入れておく衣類ケースに使わない物をしまって、ついでにその衣類ケースも整理。そろそろ入らない、と言う状態からある程度ならまだ余裕で入る、と言うくらいには物を処分しました。

燃える物は今夜出して、燃えない物は明後日が不燃ゴミの日なので明日の夜に出します。物を捨てるのって結構気持ちいいですね。要らない物でパンク寸前だったタンスやケースがキチンと余裕が出来るまでに中身が減ると、とても気持ちがいい。

所で連休前、資源ゴミの日にファンヒーターが出されていたのですが、これは資源ゴミじゃないでしょう…。でも収集車が去ったあとなくなっていたので回収されていったのかなぁ。この辺はゴミに対して甘すぎると思います。

燃えるゴミの日に燃えないゴミが出されていても、缶や瓶類があっても持っていくし…。割と何でもありみたいになっていますね。何でもありに見えても規定を守って捨てるべきだと思うのですが。

今日は１年以上振りにスカイプでの通話。それは良いのですがマイクを認識してくれなかったりスピーカーの方で音が出ていたりと普通に会話出来るまで色々と悪戦苦闘しておりました。

買おうと思っているけどどれにするか決められない座椅子のURLを貼られたり扇風機をどれにするか聞かれたりと、まあ、普段LINE通話でもやっている事と変わらない話でしたね。ただLINEだと一々写真に１回撮ってテキチャに貼ると言う感じなのが、スカイプだとurlを貼るだけで商品のその他の情報を見る事が出来るので、こちらの方が楽です。

夜までパチンコしていたらしく、飲まれたり出たりを繰り返していたようで、数店舗はしごして出たデータをもらいましたが計算するのが面倒くさかったのでどれだけ勝ったのかは知りません。パッと見プラスにはなっているようでしたけれど。

連休中に捨てられず溜まったゴミが凄い事になっているので、明日の夜に一気に出しますよ。庭の草やら父親が切っていった木の枝もあるので、４袋以上にはなると思います。

所で、彼氏は今日は私の事を愛してはいないそうです。日によって違うとか言われましても…やっぱり「愛」ってよく分からない。気分とかに左右されるものなのですね。アレでしょうか、平常な時と、めっちゃ好きって時の上がり下がりが激しい感じなのでしょうか。

ならば一々相手の感情を気にしない方が精神的にも良いのかもしれませんね。

糖尿の通院日でした。数値は今までで１番と言えるくらいに良い数値で、褒めてもらえたのがとても嬉しかったです。お酒を少しだけ飲んでいたので何か言われるかと思っていましたが何も触れられなかったので、大丈夫なのでしょう。

ただ、体重は増えていましたねー…。変動が激しくて中々安定してくれません。減るだけならば嬉しいけれどその後何故か上がりますからね。

お昼ご飯は、父親が前から行ってみたかったと言うラーメン屋へ。私はチャーハンを頼みました。まあ、そこそこ美味しかったです。ただ付いてくるスープの量が結構多くて、半分くらい残したい気持ちになりましたけども。…ちゃんと飲み干しましたよ。餃子が美味しかったです。

「愛されてみたい」とTwitterに書きましたが、その事についてバイキンマンから色々言われて、最終的には「私には要の事が分からない」と言われてしまいました。本人にも今一分かってもらっていないのに、他人が分かる筈ありませんよね。

夜中に彼氏と２時間半くらいの通話をして、またその事について少し話して、結果「彼氏なりに私を愛してくれているつもりらしい」と言うのと「私も彼氏を愛しているのだろう」と言う考えに至りました。

愛されている実感も愛している実感も殆ど自覚出来ていないので、多分時間が経ったらまた同じ事を聞いてしまうでしょうね…確か前にも１回か２回同じ質問をしていたと思うし。面倒くさくない時は答えてくれるそうなのですが、頻繁に聞くとウザがられる内容なので出来るだけ控えたいです。

あと、私は会話のキャッチボールが苦手なようで、人から話題を振られても完結した返事ばかり送って結果話が続かない（相手の気持ちを萎えさせる）みたいなのでそれも気をつけたいと思います…。

フープピアスと言いますか、１番下のホールの普段遣い用とお出かけ用をamazonで見かけて惚れたのでポチ。もう１つお出かけ用として気に入った物がありましたが、それは必要ないかなと何とかポチリたいのを抑えました。

で、ポチってから気付いたのですが、海外（中国）発送なのに送料が無料で本体も凄く安いんですよ。なので今話題のamazon詐欺かと今更心配になってきました。届くのに１ヶ月くらいは見なければいけないし、届くまで心配は続きそうです。

本体が安すぎて詐欺られてもそれ程気にする金額ではありませんが…だからこそ詐欺の可能性が拭えないのですよね。

今日はひっさしぶりに心の自傷をして時間を潰しておりました。何時何度やっても慣れる事なく、ずっしりとした不安定を運んできてくれますね。もう気にしなくて良い事だとは分かっているのですが、それでも、物凄く心を掻き乱されます。

普段は平穏が１番と言う考えですが、心の自傷もたまには必要なのです。特に意味なんてないのですけれど、忘れてはいけない事と言いますか…。自分でも馬鹿だとは思いますよ。でも、知っておかないと。心に刻んでおかないと。

痛みを、苦しみを、忘れてはいけない。

持続型の薬の影響か、物凄く眠くて父親に昼食で起こされて食べた後も眠くて眠くて昼寝をしてしまいました。夕方近くになってやっと起きた感じです。

冷蔵庫に残っている食材を片付けなければいけないので「今日と明日の晩ご飯は作るよ」と言ったら、「おー、ありがとう」と喜ばれました。何時も帰ってきてもスーパーのお弁当とかですからね…私が作る事なんて滅多にない。

退職して戻ってきたらクックパッドフル活用して頑張って作ろう。今はまだレパートリーも少ないし凄く美味しいおかずが作れる訳でもないので、作りながらレベルアップしていきたい。何を作っても感想を全く言わない父親相手にどれだけ頑張れるかなぁ…。

美味しいとも不味いとも何も言わないんですよ。でも今日の晩ご飯は結構早いペースで食べてくれたので、不味い訳ではなかったのかなと言うポジティブ思考。明日は生姜焼きか冷シャブにでもしようかな。早速手抜きしていますが。

３回に分けて彼氏と計２時間くらい通話をする事が出来ました。切ったのは１時近くで、彼はこれから食事とお風呂と部屋の床拭きをするらしいです。ご苦労様です。

産毛取りは１日経った今も特に肌に特別物凄い異常があるとかはないので、使っていけそう。Twitterで話題になったからと言ってamazonレビューが最低のクリームタイプの物を買わなくて良かったです。クリームだからすぐになくなりそうだし、毛が全然取れないと言う人が多かったし、1000円くらいするし。

フープピアスの新しい物が欲しいな、と思いつつあるので、明日にでもヤフオク見て回ってみます。

朝イチで精米とスーパー行ってきました。お米は体重計で測ってみたら9kgくらいで、袋の分を引いても７kg超えているので200円。精米済みのものを袋に落としている時に黒い状態のお米の虫を見つけてしまって、１匹は取り除いたのですがまだ居る可能性も…。

帰ってきて米びつに移したけれど米唐番効果で逃げていってくれないかしら。

スーパーでは干し芋を買ってきました。干し芋は私的におやつではなく食事として認識されているので食べても大丈夫なのです。その代わりその１食分の食事は摂りません。

暇だったので、花壇の草むしりも粗方済ませておきました。月曜日だかの分も合わせるとゴミ袋２袋分くらいになりましたかね。ただ物凄く雑にむしったのでやっぱり根は残っている物があります。本格的な夏になったら父親と２人でまたむしる事になるでしょう。毎年の恒例行事。

顔の産毛取りは届いてすぐに使ってみましたよー。使えるか使えないかで言うと、使えます。ただ、コイルをコロコロ顔に当てて物理的にぶっこ抜くタイプなので、肌が極端に弱い方（私は今の所大丈夫ですが）や、痛みに弱い方は使えないと思います。結構痛いです。

以前同じ構造の産毛取りを使っていた事があったのですが、そちらは棒状の物を自分の手で回していかなければいけなくて少々コツが必要でした。でも今回買った物は持ち手の部分があって本当に肌に当てて動かすだけなのでとても楽です。毛も結構抜けてくれます。

因みに私が買った物はこちらの「コジット フェイスエピローラー（amazonの商品ページへ飛びます）」です。レビューも良いし、気になった方は使ってみるのもありかと。似たような商品も数点あるようです。

コイルの材質はステンレスです。レビューの中にかぶれたと言っている方が居ますが、私が思うにアレルギー的なものではなく、毛を無理やり抜いた事による炎症が出た方も居るのではないかなと。

今日はやたらと早起きして23時現在活動限界が来ているのでさっさと寝ます。もー無理。おやすみなさい。

昨日に続きお昼まで爆睡。起きた後も眠気が強かったのでそのまま夕方までだらだらしてしまい、草むしりはやりませんでした。明日起きた時に、家の前の広場に子供たちが居なかったらやろうかな。

またピアスホール空けたい欲が出ているのですが、右にするか左にするか決められないので取り敢えず欲が落ち着くまで何もしない事にします。どちらに空けるか決めて欲が落ち着かなかったらやるかもしれません。ただ今は、昨日付け替えた所がまだ痛むので、この痛みが引くまではどっちみち手を付けられませんね。

夕食は簡単にすませました。お米がもうそろそろ少ないので、明日精米行ってこようと思います。何時も行く精米機は７kgまで100円で出来るのですが、残りの玄米が７kgこえているかいないかの微妙な量なのですよ。念の為家の体重計で測ってみてからにした方がいいかも。

彼氏が置いて行ってくれた梅酒があと１回分しか残っていなくて、私にしてはハイペースで飲んでしまっています。糖尿の通院日が６日なのですが、数値に出るかなぁと…。ラスイチは通院後にしましょうかね。１個残った梅の実もその時に食べましょう。

顔の産毛を取るものをamazonで買って、それが明日届くみたいです。宅急便と書いてあったのでポスト投函ではなく手渡しだと思います。抜くのは毛穴に悪いけれど、剃る方だとすぐに生えてくるしレビューも良かったので…あと、amazonギフト券が300円分ありまして、実質350円くらいで買えたのでそれ程無駄遣いにもならないし。

まあ、無駄遣いになるかならないかは、実際届いた物を使ってみてから決まるでしょうけれど。使ってみたら感想書きますね。

今日はお昼頃まで爆睡して、目が覚めてもまだ眠くて暫くうとうとしていました。

夕方近くになって、先々週父親に「出来たら庭の草むしりしておいて」と言われていたのを思い出して草むしり。取り敢えず花壇前に生えている分だけ抜いて、45Lのゴミ袋ひと袋いっぱいになるくらいは減らせましたがまだまだ花壇やら家の裏やらには沢山生えているので、明日も出来たらやろうと思います。

日中は雨でしたが晴れてきたので、洗濯をして干して、ハンガーにかけっぱなしになっていた座敷の服やらタオルやらを半分くらいタンスにしまって、少しスッキリ。

何時から放置されていたのか、もう気温的に着なくなって結構経つもこもこトレーナーとかもありました。もう少しこまめにしまいたいけれど、全部片付けるにはもうひとつタンスが要る…。私の部屋にもクローゼットがあれば良かったのですけどね。

１月に空けた軟骨のピアスをフープからバーベルに交換してみました。フープがちょっと外しにくくて強引にやったからか、ちょっとまだ痛いです。でも血は出なかったし、バーベルに慣れてくれるまでの我慢ですね。

夕食はお肉を焼いて食べようと思っていたのですが、そんなにガッツリ食べたい気分ではなかったので彼氏が置いて行ってくれた夏みかんと駄菓子ですませました。当然それだけでは足りず空腹状態のままなので、明日はちゃんと食べます。