Ｖドラッグにわかばが置いてあったので、営業時間内はコンビニではなくＶドラッグへ行くようにしようかな、と考え中。ついで買いしてしまいそうですが、カードも作ってしまったのでポイントをためられるのならコンビニより良いですよね。

今日は１日やたらと眠かったです。特別不調と言う訳ではなく純粋な眠気ですね。昨晩も早めに寝たし、６時間くらいは睡眠時間もとれている筈なのですが、それでは足りないのでしょうか。

朝に体重を量ったら思ったより増えていて、本格的に今週末の糖尿の通院が怖くなっております。前回、体重も数値も増えていたので、これ以上増やす訳にはいかないのです…しかし、体重が増えた１番の原因が分からない。

分かるのは、沢山食べたからかなぁ、と言うレベルです。夕食に太巻きをガッツリ食べたのが響いているのかなと…。明日も増えているようだったらクリームシチューの食べ過ぎでしょうけれど。

一時期減らせていたので、頑張ればまた減るとは思うのですが、停滞期の可能性もあるので、ちょっと何時も以上に気をつけていきたいと思います。しかし、週末までに数キロ落とすのはかなり無理がある…。普通に食事を摂っていたらそんなに減らないけれど、食べない訳にもいかないし…。

郵便局からはまだ葉書が届きません。叔母にも、届いたら教えてくれと伝えたし自分でも毎日郵便屋が来たらポストを確認しているので、見逃す事はないでしょう。

今日やらなければいけない事はあとはゴミ出しと歯磨きくらいかな。プラス猫の世話。ゆっくりしよう。

買い物に行ったのですが、シチューの材料を買ったら結構値段がいってしまって、一週間に使っていい食費をオーバー。

今までの事を思い返してみると鍋いっぱいに作っても３食それになるので、３日程でなくなってしまう事が多くて、冬になっても頻繁には作れないな、と。元々多くて月イチくらいにしているので、金銭的にはそれ程響かないだろう、とは思うものの、私の作るクリームシチューは色々と混ぜてあるのでカロリー的にもやばい。

美味しいんですけど、リスクがちょっとね…。

久し振りに太巻きを買って、それを食べながら作りました。時間を１時間送らせたらちびまる子ちゃんとサザエさんを見ながら出来たのですが、何だか待ちきれなくて、ガンダムの何やらと言うのとニュースを見ながらに。

そう言えば週末は糖尿の通院があるし、タイミングも悪かったかもしれません。立て続けに食べるので絶対数値に影響が出る筈なので。

…まあ、作ってしまったものは仕方がないので抑え気味に食べますよ。

来週父親は木曜日に帰ってくるそうです。予定ではお昼頃。遅くても夕方。夕食は摂らずに待ってみます。

父親が「ほんとにあった！呪いのビデオ69」を借りてきてくれたので見たのですが、最後に流されたお婆さんが狂った場面で何故か物凄く気持ち悪くなって、吐くまでに至りました。

本当に何てことない、笑い声だか泣き声だかは分かりませんが、お婆さんが大声で叫ぶ箇所で、そんなに気になる事も怖い事もない映像だったのですが。

その場面から離れてナレーションに入ってからは少し落ち着きましたが、リプレイでまたその場面に入ったらまた激しい吐き気。どうもその映像か音声が影響しているようで、もう見ていられない状態になったので見るのを止めて暫くベッドで死んでいました。

一応そう言うDVDなので、以前父親にもらったお香を焚いて煙を浴びて一息。父親に返しに行った時に聞いてみましたが、父親は何の異状もなく見れたようで、私だけみたい。変な話ですね。

所で彼氏からLINEが来なくなって３日程経ちますが、これはまた私から連絡してくるのを待っているのでしょうか。でも特別話しておきたい話題もないしなぁ…。彼はたまに私を試す所がありますから、まあ、話題が出来たらLINE送ろう。

引き続き筋肉痛。原因はクリニックへ行った時に重いもの持って歩き回った事くらいしか…。たったそれだけで筋肉痛になるんですかね…。だったら身体がなまりまくっている。

足先が冷えるので、もこもこ靴下が活躍してくれています。まだズボンは短パンなのですが、もうそろそろ厳しくなってきているのでどこにあるか探して、出しておかなければ。明日は少し暖かくなるようですが、それ以降は低めの気温になるようですし。

最近、乾燥しているからなのか歳なのか、シャワー上がりに両方の二の腕にカサカサしている部分があって痒いので、取り敢えず使っていない乳液をぬっています。

でも乳液よりもハンドクリームをぬった方がいいのでは？と。ハンドクリームって元々手荒れを和らげるものですし、腕にぬっても効果があるんじゃないかなと…。もらった物をどこかに押し込んでいた筈なので、これも探して使ってみましょう。

今日は１日雨で外にも出られなかったので、家でゆっくりしていました。思い立ってお風呂場を掃除したり、たまってきていた洗濯をしてみたり。室内干しだと乾きが悪いので、雨がおさまってきたら外に出します。

父親からはメールで「疲れたので帰るのは明日の朝にする」と来ていました。疲れてるのに無理して帰ってこないでもいいんだよ…片道２時間くらいですからね。身体的にも精神的にも、帰ってくるのは凄く疲れると思います。無理はしてほしくないです。

何故か全身が筋肉痛。

今月でピルの最後のシートを飲み終わるのですが、新しく貰うお金がないので、２ヶ月くらいピルおやすみしてみようと思います。ピルがなくても正常に生理が来るのかも知りたいですし、多分２ヶ月のおやすみなら大丈夫だろう、と。

今日はアイスと煙草を買いに行ってきました。筋肉痛で原付きを出す時に腕に力を入れるとビキビキってなるのが地味に痛かったです…。

まだ案が出されただけですが、煙草をひと箱1000円にしようと言う話があるらしいですね。ヘビースモーカーの私にとっては「やめてよマジで…」と言う一択です。一応減煙は続いていますよ。でもひと箱1000円となると流石に買えませんよ。

まあ、今は案が出された、とだけなので通らない事を祈ります。

スーパーで、298円のカットフルーツ盛り合わせが半額だったので買ってしまいました。お昼ご飯代わりに食べましたが、160円くらいでこのボリュームなら今後も見かけたら買うかも。因みに、りんごとパインとオレンジが入っています。

気温も順調に下がってきているようだし、来週辺りにクリームシチュー作ろうかな。

クリニックやら行ってきました。３時間ちょっとの外出だったのに物凄く疲れて、肩も腰もガッチガチにこっています。毎日仕事のある人たちはこんな風にはならないのでしょうか…。凄いと思います…。

やはり医者は短期でもアルバイトをする事に反対なようです。まずは、睡眠と生活が精神面でも落ち着いて安定してからの方がいい、との事でしたが、それを言われてからもう10年近くは経っている筈で、その年月経っても安定しないのならば強行突破してしまえ、と言うのが私の考え。

何て言いましたっけ。ショック療法的な。これで駄目だったらまた大人しく治療に専念しますが、行けそうならばそのまま別の短期ではないアルバイトを見つけて試してみたいなと思っています。

マツキヨでは色々と買いました。クオカード3500円分あったのを全部使いきり。始めにレジでカードを読み込もうとしてもエラーを出されていて、古すぎて使えなくなったのかもしれない、とガクブルしましたが、別のレジで試してもらったら無事使えて、一安心。

極潤プレミアムの化粧水と乳液も買いまして、今日使ってみたのですが、ノーマル極潤との違いが余り分かりません。顔につけている時にちょっと感じが違っていたのと、仕上がりがたまご肌に近いような…？と言う感じです。

私は顔の産毛が結構あるので、剃ったあとじゃないと本当の仕上がりの感じは多分分からないと思います。産毛処理用の４枚刃カミソリも買ってきましたよ。

本屋でも図書カードで漫画を２冊ゲットしたし、今日は買い物の日でした。

それにしても疲れた…。

今日、寒くないですか。

ようやく扇風機一台を物置きにしまって、ファンヒーター出しました。まだ使わないけれど、いつでも使えるようにコンセントもさしてスタンバッてます。

１日中雨で、雨の日は調子が悪くなったりやたらと眠かったりの影響をモロに受けてベッドに突っ伏しておりました。雨は今日中で一応おさまるみたいですね。金曜日と土曜日はまた雨だとか。まあ、明日晴れてくれれば良いです。

原付きではなく電車でクリニックに行って、帰りに駅のマツキヨに寄ってきます。１番の目当ては極潤の新しいやつ。何かＣＭで「美容液をつけてるみたい〜♪」とか言っちゃってるやつです。

ただ、クオカードも図書カードもちゃんと使えるか分からないんですよね。磁気には当てていないと思うけれど、かなり昔からある物なので、使えない可能性もあるかも、と考えています。使えなかったら買うの諦めて帰ってきます。

まあ、使えたら嬉しい程度で。期待をするとそれが裏返った時のショックが大きいので、大抵私は何かに余り期待はしないようにしています。

明日、何を着ていこうか迷い中。暖かくなるらしいけれど、今日の寒さを考えたらジャケットを羽織っていった方がいいかなと…でも天気予報で、半袖でもいいくらいですよ！とか言っていたので薄いカーディガンとかその辺にした方がいいのか…。

季節の変わり目は服に悩みますね。

母宅へじゃがいもを貰いに行ってきました。午後なら居るとの事で、それに合わせて14時頃に行こう、早起きしなくても大丈夫、と思っていたら見事に二度寝してしまいまして、13時にセットしてあったアラームで起きて慌てて仕度。

寝るつもりはなかったのにアラームをセットしてある辺り、私は自分の事がよく分かっているのだなと感じましたね。

午前中に産婦人科の予約キャンセルの電話はかけました。「キャンセルの理由はなんですか？」と何時もは聞かれない事を聞かれて、テンパって「外せない予定が入ってしまいました」と返した私。本当は予定など入っていませんすみません。

やっぱり急なキャンセルとかって、社会人はやってはいけない事なんですよね。予約時間を空けておいてもらえると言う事は、他の患者さんをその時間診れないと言う事ですから。

そう言えば母親に「雪塩ちんすこう」と言うものを貰って、ちんすこうを初めて食べました。思ったよりはしょっぱくなくて、美味しいけれど、１度に量を食べれるものではないなと言う感想です。何かに似てるなと思ったのですが思い出せず…。

帰り道でＤ２に寄って猫のカリカリだけ買って帰りました。風が強いとやっぱり運転が怖いですね。雨じゃなかっただけマシですかね。

明日の予定はなくなったのでゆっくりするとして、明後日はクリニックへ行ってきます。駅構内にあるマツキヨと本屋にも行こうと思っています。クオカードと図書カードを使いたいので。スギ薬局とかでもクオカードを使えるようになればいいのだけど…無理か。

もっと使える場が広がればいいのになぁ。

産婦人科の予約ですが、天気も雨だしついでに行くクリニックへの道も遠すぎるとしか思えないので、キャンセルしようと思います。明日の午前中には電話をかけなくては。担当医には悪いけれど、気分も重く雨の中行くのはちょっと。

他にもお金の問題とかがありまして。来週行くとなると次の週にある糖尿の通院でお金が足りなくなるかもしれないんです。25日には洗顔石鹸も届いてそれの支払いもしなければいけないし。

今日は９時前頃に、家の前の広場にたむろする小学生の声で起こされました。何だかタンバリンのような音もすると、カンカン鳴っているし何事かと思っていたら、子ども会のお祭りの日だったようです。

お祭りと言っても、子供たちが自作したお神輿をかついで近所を練り歩くと言うだけのものです。その子供たちの家から寄付金を巻き上げていくと言うお祭りなのですが、その寄付金がどう使われるのかは分かりません。別の催し事で使うのかもしれませんね。

母宅に祖母から野菜が届いたと言うので、明日じゃがいもだけ貰いに行ってきます。午後なら居るそうなので、14時くらいを目安に。

ついでに近くの百均があるスーパーへ寄ろうかとも思いましたが、多分寄らないと思います。今使っている物が汚れてきているので新しく歯ブラシ立てが欲しいのです。まあ、急ぎで欲しい物でもないし…。

猫のカリカリは何時買いに行きましょうかね。そろそろ半分くらいはなくなっている筈。これだけはきらす訳にはいかないので。今週中には行きますよ。

妹の誕生日。ハピバスデ！

今朝は台車をガラガラ引く音で目が覚めました。どこの運送かは知りませんが、８時に騒音を立てるのはやめていただきたい…。

ネットの荷物追跡を確認したら郵送中とあったので今日来る事が確定したので寝直せませんでした。代引きだから来る直前に電話確認がある筈で、携帯が鳴るまでは寝ていても良かったと思うのですが、頭は起きて待つモードに入ったようで。

結局荷物は10時頃に届いて、一冊はもう読みました。もこちゃん可愛い…。凄い必死に話しかけようとしたり全然上手く会話出来ていないのに「やれた！完璧！」とか思ってる所が可愛い。９巻まで買ったのでゆっくり読んでいきます。

私はどうやら典型的な「届くまでが楽しい」タイプのようで、買って届いているのにずっと放置とかよくあります。先日届いたデトロイト・メタル・シティのDVDは映像や音に問題がないか確かめる為にすぐ見ましたけど。

何だか自分の作るものを食べたいと思わないのでヨーグルトですませるのが続いています。でもそろそろ食事らしい食事が摂りたいので、明日はスーパーに行って焼きそばの材料を買ってきます。毎日だったから太ったのではないかと言う仮定を立てて…週１か週２くらいならいいんじゃないかなぁと。

ついでにヨーグルトももうなくなってしまったので、安いものがあったら買い足さないと。因みにプレーンは食べれません。食べれるけど不味いので食べたくありません。日曜日だし、何かは安くなっていると期待。

さて、今日も不調になりかけているし明日はスーパーが開くくらいの時間には起きていたいので、23時過ぎたらとっとと薬飲んで寝ようとしてみます。

ピルの産婦人科予約、25日の10時を取りました。雲行きが怪しいけれど、Yahoo天気では一応晴れも覗いているので月曜日までどう変化するか見ておかなければね。

そしてそこまで出るのならクリニックへもついでに行った方が良いと言う事で、産婦人科終わったらそのままクリニックへ行って、待ち時間の間にマツキヨと本屋行きます。一応こう言う予定です。

今日は夕方頃から情緒不安定になり始めて、夜中近くにはどうしようもない虚無感と無気力におかされておりました。

「吐き出す法」があるのは知っていますが、私はもうすでにアナログの日記やこの日記やらSNSで吐き出しまくっているので、余り効かないんですよね。「辛いことがあったら話してみ」と言う人も居ますが、大抵自分のしんどさがどこから来ていてどう言うものなのか自覚していないのと、人に言った所で何も変わらない所かかえって悪化する事も多いので言えません。

その時話しても根本的な解決には至らないんですよ。根本的な解決にならないと言う事はまた同じ事を繰り返すだけですから。あくまでも私の場合ですが。

まあ、信頼出来るカウンセラーさんからカウンセリングを受け続ければ、自分が何に苦しんでいてどこから苦しみが来るのか分かる事もあるかもしれませんが、今の所信頼出来るカウンセラーさんには出会えていません。

小学生の頃数回行ったカウンセラーさんは信頼出来ると思うけれど、多分もう現役を引退しているか最悪年齢的に亡くなっている可能性もありますから。ネットで探してみたけれど出てこなかったんですよね。

でもそれでも、人に話して何か変わる訳がない、と言う気持ちを持っているので消えてしまった記憶も感情もどうでもいいです。ただ、それが現在に症状として現れているのが苦痛です。

やたらと眠くて、午前中には起きたものの二度寝から起きたら夕方近くになっていました。

最近クリームシチュー食べたい熱が出ているけれど、白菜がまだ高いので出来ず。と言うかもう少し気温が下がってから作ったほうがいいかなと。半寸胴鍋いっぱいに作るので、冷蔵庫に鍋ごと突っ込んで保存すると言っても腐るのが怖いのです。

多分大丈夫だとは思うのですけどね。11月か12月になったら絶対作ります。

今日も３個くらいアイスを食べました。明日にはなくなりますね、これ。バイキンマンが同じような事をして３kgくらい体重が増えたとか言っていましたが、私は今の所体重に変化は見られません。アイスとヨーグルト以外食べていないからかも…。

生理だか焼きうどんだかで増えた体重は元に戻りました。あとは普通の食事を摂りつつ如何に減らしていくかですね。

ブックオフオンラインで「わたモテ」を買って、届くのを待っています。48時間以内に発送とあったのですが、発送の連絡メールに追跡番号はつけてくれるのでしょうか？利用したのが初めてなもので…支払いは代引きで2030円送料無料。

斉木楠雄は普通に書店で買います。その書店に行くのがね、ちょっとね、面倒くさいんですよね…。クリニックに行くついでとしても、まずクリニックに原付きで行くか電車で行くかで迷いますし。待ち時間の間に駅まで往復して買うのが理想的ですが。

ピルの通院と合わせるのなら原付きになって、そのままクリニックへ行くとしてもクリニックから本屋への往復はどっちみち徒歩になりますし。うーん。

今日は３時間半の通話。昨日に引き続きだったので、流石に疲れました。気の置ける相手とは言っても、テンションを維持出来ません。疲れるものは疲れるんです。

お昼過ぎにコンビニでお金をおろして、98円アイスを10個買ってきました。前々からしてみたかった、1000円分のアイスを１日で食べ尽くすと言うものを試す為に。

それの結果ですが、１日で食べ尽くす事は出来ませんでした。３個ぐらい食べて満足に。まあ、楽しみが長くなると言うだけなので、数日に分けて食べましょう。１人回転寿司はまだ試していません。ずっと前からやってみたいとは思っているのですが。

所で、毎年恒例の、冬になると腰なり足なりを痛めると言う減少。すでに腰に少しきています。今年は足ではなく腰なのかな、と今は呑気に考えていますが、冬本番になると日常生活に支障をきたす程の痛みになるので、今年も覚悟しておかねば。

バイキンマンに「彼氏と一年くらい会ってない」と言ったら、「それ大丈夫？要だけが付き合ってると思ってない？虐待されてない？」などと返ってきたのですけれど、私の話した内容のどこから虐待を受けていると言うような発想が…？

私が会わなくても平気なのでこんな事になっているんですよね。今までの経験から遠距離恋愛に慣れきっているのと、私本来の性格とでこうなっている訳で。虐待は受けていませんよ。そこだけは断言します。

いつ会うかなぁ…。

夜に２時間の通話。段々長時間通話が出来なくなってきています。大体１時間を過ぎたくらいからしんどくなってきて、テンションも下がって疲れてきます。

通話はたまになのでまだ良いのですが、毎日２時間通話とかが続くようになれば疲れ果てるでしょうね。知り合った当初は５時間とか平気で話していましたが、私にはもうその気力はありません。話し始めは良いのですけれどね。長時間だと駄目ですね。

叔母から買ったメナードの化粧水と乳液の使いかけを見つけたので、まだ使えるだろうかと叔母にメールで聞いてみたら、念の為にやめておいた方がいいよ、との事。顔と言うデリケートな部分に使うものですし、変質しているかもしれないので。ちょっと勿体無いですが捨てるしかないです。

なくなったら言ってね、とも言っていましたが、なくなったからと言えば新しく買わされるだろうし、私は極潤で良いです。値段的にも優しいし。と言うかメナード高い。

１番安いつき華でも高い。こんなものは使い始めても使い続けられません。この使いかけを買ったのも、買って！と泣きつかれたからでしたし。因みに叔母と父親が半分ずつお金を出してくれると言う話でしたが、２人とも忘れ去っていたのか全額私が払う事になって良い思い出がないし。

お米ですが、精米してみたら美味しくなりました。やはり八分づきだったようです。ああ、白米美味しい。

今日の夕食でお米が白米なのか食べて確かめてみたのですが、八分の可能性がとても高くなりました。でも、炊飯器が古くなったからではないかと言うのもあるので、取り敢えず精米してきます。

アルバイトを始める為に、証明写真を撮り直そうと思います。今まで使っていた写真は６年とか７年前のもので、顔も髪型も変わっているし、流石に使うのをやめた方がいいかなと。

年賀状の仕分けバイトはまだその葉書が届かないので若干焦っております。届かないかもしれないと。多分毎年来ていたと思うので、今年も届くんじゃないかと待っているのですが…。それよりも割と近い所に出来た薬局のバイト募集に行った方が早いのですけどね。

そこで躊躇して仕分けにこだわるのは、いきなり短期ではないものに通ってしまったら続けられないかもしれないと言う不安です。まずは短期で様子を見たいのです。

今日の予測気温は21度だとの事ですが、私の部屋は25度を越えておりました。明日は28度とか言っているし、この部屋だけ30度越えるかもしれません。もう10月も半ばなのに28度はおかしいですよね。ここの所過ごしやすい気温が続いていたので体調を崩さないようにせねば。

私は気が向いて体温を測ると、大抵36.7度とか36.9度とかなのですが、平熱が高いのか、気が向いた時は大体少し熱が高くなっているのか、どっちなんだろう。

自分の平熱くらいは知っておかないといけませんよねえ…測るのを習慣づけてみようかしら…。

昨晩は駄目でした。どうしてもポテチが食べたくなってコンビニへ買いに走ってしまって。それで夜中に食べたものだから今日は寝起きから胸やけが…。こう言う所で自分の年齢を意識しますよね。くどいものを沢山食べられなくなったり。

今日はやたらと早起きをしてしまって、ムダ毛処理をしたりして過ごしていました。ヒジ下とヒザ下はきれいに。

顔の産毛処理用のカミソリを買いたい買いたいと思っているけれど中々買えません。ちょっと値段がね、来月の生活費が入って、糖尿とピル代払ってまだ買えそうなくらいお金が残っていたら買おうかな。

化粧水がもうすぐなくなるしシャンプーとトリートメントの買い置きもしておきたいしで、全部買うと結構いってしまうのでカミソリを買えるかどうか。

次に買う化粧水は雪肌精にするつもりだったのだけど、極潤がパワーアップしたようなのが出たとの事で悩んでます。極潤、特に不満はないしパワーアップの方にするかなぁ。でもって乳液もちふれから肌ラボシリーズに合わせるようにして…。

ちふれは余っているけれど、シャワー後身体に使えばいいし。肌が乾燥してくる季節ですしね。

お腹は空いているのに何も食べたくない状態にまた入ったので、今晩はヨーグルトでも食べてすませます。多分、自分の作る、特別美味しい訳でもない食事をするのが嫌なのだと思います。食事自体に余り興味がいかなくなったと言うか。

まあ、２日くらいもすれば食べるようになるでしょう。

新シートに入りました。

もう最後のシートなので、来月の始め辺りにでもまた貰いに行かなければ。まあ、６ヶ月分を１度に処方してもらえるので、そこは楽ですね。ピル代はまとめて払わなければいけないけれど、診察代が浮くので金銭的にも少し優しいです。

今日は掃除やら毛布干しがちゃんと出来たので、調子は悪くなかったのだと思います。布団叩きでバシバシ叩いていたら２回程大きな蜂に威嚇されて、それが怖かった…虫は駄目…特に刺すやつと噛むやつと飛ぶやつ。

デトロイト・メタル・シティの実写映画DVDが欲しいなと思っていて、オークションを覗いてみたら200円で出されているじゃないですか。送料含めても400円。レンタル落ちのだけど、クリーニングかけてくれているみたいだし、視聴に影響があったら、１週間内に言えば交換や返金してくれるみたいですし。これは買いでしょう。

DVDって買ってもそんなに見返す事はありませんが、たまに見たくなる時があるのでそう言う時にいちいち借りに行かなくてもいいのはとても良い点だと思います。

わたモテもコミック揃えたいなぁ。ゲオとかに売ってるかな…。クリニックの最寄駅構内にある書店は図書カードもクオカードも使えるみたいですし、ゲオになかったら定価で買うと言う事も可能。4000円分ありますから。

まあ、余裕がある時に少しずつ集めて行こうかな。

偽薬最終日です。

買い物の帰り道で、お爺さんをひきそうになりました。ひくと言うか、接触。私が普通に原付きで走っている所に、斜めで道を横断してきて、私が車だったら確実にひいていました。

そのお爺さんはひかれそうになった事にも気付いていない様子で、私は私で回避するのに全力を注いでいたので注意する事も出来ず。多分あのお爺さん、普段から後方を確認せずに横断しているのでしょうね。「子供とお年寄りは野生生物だと思え」と言う言葉を思い出しました。

今日は買い物は行けましたが、その他の事が出来ていなかったので、明日は１階と２階を掃除機かけて、毛布を干したりしたいです。

毛布は、多分猫のトイレ砂からまきあがる粉に侵されているし、そろそろベッドに出しておかないと猫が私の寝る布団を占領してきているので、使えるようにしておきたい。本当はコインランドリーで丸洗いしたいのだけれど、何回か干して、布団叩きで叩きまくれば使えるでしょう。

本棚やらにたまっている埃やらもどうにかしたい…静電気で埃をキャッチ出来ると言うモップみたいな物は持っていますが、それでは追いつかないと思います。１番いいのは雑巾で拭いたりかなぁ…。

どこまで行動化出来るかは明日の私の調子次第。

体重が増えたまま戻らないので、これはやばいと言う事で焼きうどん生活はやめようと思います。白米とちゃんとしたおかずに戻ります。でもそれでも変化がないようならまた焼きうどんに行きます。

１日眠くて何度かまどろんでいた時に、やたらとリアルな夢をいくつか見ました。現実生活に沿った内容だったので、今でも本当に夢だったのかそれとも寝ぼけて実際に話したりしていたのか判断がつきません。

ただ、スマホを見ても着信履歴とかはないし、LINEもメールも何も残っていないので80%くらいは夢と断言してもいいと思います。

今日で食材が切れたので、明日は買い物に行かなければ。今週から、自分が使った分の買い物や煙草代をメモするようにしました。使った分と残金をメモるだけなので、煙草代以外の詳細は書きませんが、いくら使っていくら残っているのかを数字として見えるように。

メモると言うそれだけなのですが、自分の中で意識するようになってきて、まあ、いい方向へは行っているかなと言う感じです。

ああ、食材以外に綿棒も数日前無くなったので買わなければ。シャワー上がりに綿棒で耳かきをしないと何か気持ち悪いです。本当は毎日掃除してはいけないとどこかで見たけれど、気持ち悪いものは仕方がない。

そう言えば彼氏からLINEが来ていて、食あたりからの扁桃炎で苦しんでいるとの事です。定期的に扁桃炎にかかっているけれど、どうにかならないのかしら。

出血を確認。

今回は今までと比べると出血が１日か２日くらい遅くて、ちょっと不安になりましたね。妊娠ではなく病気なりの身体の異常かと言う不安。妊娠するような覚えはないのであれば病気なんですよ。出血が来ないと言う事は子宮なり卵巣なりですよね。

ピルを飲むようになってからもう５年以上は経ちますか…不正出血も生理異状もなく順調です。pmsが軽くなると言うのはあるのかないのか分かりません。大抵体調も精神状態も崩れますから。

今日何気なくツイートを見ていたら、感情のフラッシュバックについて書かれている分かりやすい説明が流れてきて、ああ、自分にはこれが起こっていたんだ、と凄く遅い自覚をしました。昨日も書いた「情緒不安定の波」。それが正に感情のフラッシュバックだったんです。

「突然訳もなく負の感情の波がやってきてそれに掻き回される」「それは誰かに対する怒りや不安、悲しみ、恐れであるけどその対象となっている人間が分からない」「感情に支配されてその間は制御も出来ないし冷静になる事も出来ない」。

こんな感じですね。大抵数十分くらいで自然に去っていきます。10分で治まる事もあれば１時間以上続く時もあって、ひたすら過ぎ去っていくのを激情の中待つ事しか出来ません。

今まで「フラッシュバック」と言う言葉と状態は知ってはいましたが、自分にそれが起こっているとしても自覚出来ていなかったんですよ。なので今回の理解は本当に頭にしっくりとハマって納得出来ました。

自分の事なので中々客観的に見れない所があって、後々「ああ、成程」となる事って結構あります。

お米貰ってきました。母のアパートで２時間くらい話をしていたでしょうか。布団を干す余裕はあるようなので、まだ少しふらふらしていましたがそこそこ元気に近付いているのかな、と言う感想です。

祖母が送ってくると言うビスケットも２箱貰いました。これは小腹が空いた時にでも食べよう…。祖母も私と同じく糖尿病なのに、食生活に気を使っている感じは全くしません。高糖高カロリーのものばかり食べているようですし。

その代わりに身体にいいと言われる、例えばアサイーなどを買っているようで、業者にはいいお客なんだろうな、と。私も一時期ダイエットサプリとかを買いまくっていたので、そんな感じでしょうね。祖母と孫で何やってんだか…まあ、似たもの同士と言う事なのでしょうか。

私はもうダイエット関係のものは買わないようになりましたよ。「〜と言う効果が期待される」と言うだけで曖昧だし、実際効果を感じた事はないし、何人が何kg痩せたとか、もう聞き流すようにしています。普通に普段食事を３食摂っている人には置き換えダイエットは抜群に効果あるんでしょうけど。

家に帰ってきて、お米を米びつに入れたのですが、何だか色が八分つきくらいに見えます。母親が言うには「多分白米」との事でしたが八分の可能性が…。１度食べてみて確認しなくては。

夕食は焼きうどんでした。美味しかったけれど、焼きそばの方が好きかなぁ…。

夜中に近付くにつれ精神状態が悪くなっていって、完全混乱状態に入った数分後に正常に戻ったりして、情緒不安定の波が凄いなと自分でも思いました。頓服のリスペリドン液はなるべく飲みたくない、と言うか本当に調子を崩している時って頓服の存在も忘れるんですよ。

何年も前にもらったものが未だ沢山残っています。

母方の方の従姉妹が結婚するそうで、式に出席してくれないかと母伝いで聞いたのですが、結婚式なんぞに出た事がないので服も持っていない上に、何時間続くか分からないのでメンタルがもつかと言う事で悩んでいます。

服は買えばいいのでしょうけど、問題はメンタルですね。出席せずに電報か何かのメッセージだけですませると言うのもありですが。

いとこ連中の朗報が立て続けに起こっていますが、隣に住んでいる叔母の息子２人は全然そう言う話が出ません。弟の方は彼女が居るとか居ないとか昔からちょこちょこ話に出ていたりしますが、兄の方が本当謎。

そもそもそう言う話をする以前に、休日や年末年始に帰ってきて顔を合わせるけれど会話すらしないので余計に分からない。と言うかどう言う人なのかすら分からない。今までずっとそうだったので、これからもこの距離は変わらないんだろうなぁ。

私は出来るなら良好な関係になりたいのだけど、あちらの方が私への関心が一切なしと言う感じなので、仲良くなるのも無理でしょうね。子供の頃はそれなりに一緒に遊んだりしたものですが、大人になると関わる事すらなくなってくるのが若干寂しいです。

明日は母宅へお米を貰いに行ってきます。

明日は父親の誕生日なのですが、何を贈ればいいのか分からないのと、残金が厳しくなってきたのとで、ピーナツ入りブロックチョコでも渡しておこうと言う事で決まりました。あとは私が持っていても使わない、マックの500円分カードですね。

気温がぐんと下がり、流石の私も長袖です。昼間はキャミのままだったりしますが。

化粧水の極潤があと三分の一くらいになったので、次は雪肌精にしようか極潤を使い続けるかで迷っています。本当は化粧水と乳液は同じシリーズのものを使わないと効果が発揮されないのでしょうけれど、化粧水に比べて乳液の減りが物凄く遅いので、極潤の化粧水を使っている今も、前回買ったちふれ乳液の残りですませています。

全然使っていなかった豆乳だかの化粧水は顔には使わずに、シャワー後身体を拭いてから全身につけるようにして何とか使い切ろうとしていますが、中々なくならない訳で…。

まあ、肌がかぶれたりだとか身体に悪いものでもないから、気長に使っていけばいいのでしょうけれどね。

昨日の糖尿の診察＆薬代は合わせて15000円くらいだったので、財布の残りは10000円。そこから煙草を１カートン買って、残金約7000円。ここから今月いっぱいの煙草代と食費・日用品を払う事になります。

１番かかるのは煙草なので、減煙を続けて少しでも浮かせる作戦。

夜に叔母が、ブルーベリー沢山の手作りチーズケーキをくれました。さっき食べましたが、美味しかったです。うーん、普通のおかずよりもスイーツ系の物を作る方が上手いようですね。栗きんとんとかも毎年作ってくれますが凄く美味しいし。

ありがとうメールを送っておかねば。

偽薬に入りました。

病院２件行ってきました。取り敢えず、予定があるとアラーム要らずなのは変わらないようです。今日は３時起きと言うちょっと早起きしすぎで、それから寝付けなかったので眠くてたまりません。

糖尿の方は数値が少し上がっていたけれど、まだ正常値内だったので怒られはしませんでした。まあ、糖尿の主治医は怒った事はありませんが…。少し前に、採血をしてもらっている時に聞いたのですが、看護師さんの間では怖い先生と言われているそうです。

あとは年齢不詳だとも言っていましたね。確かに私から見ても年齢不詳。30行ってるか行ってないかも分かりませんが、綺麗なお方です。

お薬手帳を見てもらって、肝臓の数値が高い事について聞いてみたのですが、どれが悪いと言うよりは、複数の薬を飲んでいるので内臓に負担がかかるのは当然、と言う答えでした。

で、数値が上がっていたのでミルクコーヒーのリピはひとまずやめておこうと思います。

クリニックの方では先週辺りの不調の事を伝えて、年賀状の仕分けバイトをしようと考えている事も言ったら、「それで足元すくわれなきゃいいけどなぁ」と。医者としても、生活保護は本当に受けるのは難しいので、最後の最後の最後の手段として考えに入れる、と言うような事を言われました。

やっぱり難しいですよねぇ。まあ、仕分けので自分の状態を見てその後の事を考えます。

ピル最終日です。

もう、どうしようもなく体重が増えてしまって焦っています。生理が来て落ちるのならば良いのだけれど、もしそのまま、もしくは更に増えたらと思うと…。

土曜日は通院が２件。糖尿とメンタルです。クリニックの方は、12時までに糖尿の方が終わって間に合えば、ですけど。多分大丈夫だと思います。連れて行ってもらえるのが本当有り難い。

年末の、郵便局での年賀状仕分けバイトの募集葉書が今年も入っていたら、それの面接を受けてみようと思っています。年賀葉書のワゴン売りの募集はあったのですが、２ヶ月ぎっちりだし、人前に出るのも怖いしで見送ってしまって…。

バイトをするならばまずは超短期の所から始めてみたいのです。そこで普段では分からない自分の状態を確認して、次をどうするか決めます。しかし、仕分けのバイトに応募する…それだけの事なのに、今から物凄く怖いです。

でも、まずは一歩だけでも踏み出してみないと。

以前医者に「働けんかったら生活保護もあるでな」と言われたけれど、そんなに簡単に受けられるものではないだろうし、一歩でいいから進みたい。

少し前の話になりますが、私が喫煙者に戻るきっかけの１つとなった彼氏の言葉「吸いたいなら吸えばいいじゃん」が、実は嫌味と言うか、皮肉だった事を知りました。

それを知って、自分はもっと人の言葉の裏を探って会話をした方がいいのかもしれないのかもしれないなと。そりゃあそうですよね、皆、本気で本心で常に話している訳ではありませんものね。

今日は服の断捨離をしました。夏前にも１度したのですが、それでもゴミ袋２袋分の要らない服が出てきて、やっとタンスに少し余裕が出来ました。今の所、また服を買い足したりする予定はないので、これだけ減らせれば十分でしょう。

１階と２階の掃除機かけをしたら、何故か物凄く疲れて終わって暫くは虫の息状態でベッドに横たわっていました。

段々気温も下がってきて袖が七部丈くらいのあたたかいＴシャツワンピを出して着ています。何もしていない時はちょうど暖かくていいのですが、動いたあととかはまだ暑いですね。衣替えの習慣がある家はこの時期大変そうだなぁ。

柿をやっと食べる事が出来ました。待った分だけ期待も膨れ上がっていたようで、いざ食べてみると「あれ、思ったより感動が少ない…」と言う感想。でもまた見かけて買えそうな値段だったら買ってしまうと思います。感動は少なかったけれど、好きですし。梨より柿。

ここの所毎日メラトニンのお世話になっています。ないとまた寝付けなくなってきていて、２時過ぎになってしまったり。寝付けないのに眠りたいのは苦痛なのでメラトニンの出番と言う訳です。

２日に買ってきた柿がまだ色んでいなくて、ずっとおあづけ状態です。物凄く食べたいけれどまた上の方が青みがかっているんですよね…３日間で少しずつ赤くなってきているけれど。熟れ過ぎなのは嫌いですが青いのは渋かったりで食べれない。最初冷蔵保存していたのが駄目だったのかな。

今度からは買ったら常温保存してみる事にします。

台風が近付いているみたいですね。今度はここら辺は直撃ではなさそうなのでシャッターは下ろしていません。が、外は結構な風が吹いていて時折窓にバシバシと雨つぶがあたっています。

煙草があとふた箱でなくなるので買い足しに行きたいのですが、この風じゃ今日明日は無理そうです。まあ、減煙しているから本数も減っているし、明後日までもてばいいのです。

所で、ここ３日程ずっと体重が増え続けていてとんでもない事になっていて…ちょうど生理前なのでそのせいであってほしいと思っているのですが、生理終わったら増えた分落ちてくれるんでしょうかこれ。

毎朝はかる体重に一喜一憂する生活。

また夜中に掃除やらをしたい熱が出てきたので、洗面台付近と鏡をみがいて、座敷に放ったらかしになっていた服をタンスに詰め込んでいました。

今年は夏前にタンスの断捨離をして結構減らせたなと思っていたのですが、まだまだ多いようで一部はタンスに入りきりませんでした。一応タンスは大きいのがふたつと３段の衣類ケースを使っているのだけれど…。

衣類ケースならばもうひとつくらいの置き場所はある、でも捨てきれなかったもので、もう着ないかなと言う服やらがいくつかあるので、衣類ケース購入はもう１度断捨離をしてみてから決めてみます。

そう言えば父親の部屋のクローゼットも、私のもので埋め尽くしちゃってるなぁ…。フルのウィッグとか３つも要らないし、バッグも一時期買いまくっていたものが残っているし。処分としてオークションで売ると言う手もありますが、煙草の匂いやらで服は全滅ですし。

靴を手放す時に何足か売って5000円くらいにはなったので、美味しいですよね、オークション。例え購入額がそれ以上だったとしても…。ダイエット茶とかも手付かずだったものが4000円くらいで売れたし。

そのまま捨ててしまうよりは大分良いです。さて、次の断捨離はいつやりましょうかね。

昨晩もメラトニンで入眠。超即効型なのですぐに寝付けるところが良いですね。ただ、持続性はないと言うか、朝明るくなってきたら起きてしまうので、持続型の眠剤も手放せません。

ツイッターで、ベゲタミンは製造中止と何ヶ月か前に流れてきたのを見たのですが、まだ変わらず処方されています。これがなくなってしまうと、代わりになるものは殆どないと思うので、今後も処方続けてもらいたいのですけれど…。

父親は肩が痛くて病院に行きたいと、お昼前には発って行きました。疲れ目でもあるようで、旅行で温泉にゆったり入って疲れを取る、と言うようにはならなかったみたいですね。むしろ旅行へ行く前よりも疲れて見えました。

今週は妹に旅行のお土産を渡す為に、金曜日の夕方くらいには帰ってくるそうです。土曜日は私の糖尿の通院で、時間が間に合えばメンタルクリニックの方にも連れて行って欲しいなと、思っています。天気予報が雨続きで自力で行けそうにないので…。

そう言えば原付きくんが、もうガソリン少なくなってきてるよーと言っていたような。次に買い物へ行った時に入れてこなければ。原付きなのでまだガソリンの値段には影響されないのですが、車だとモロ影響してきて大変そうですね。沢山入れないと満タンになりませんものね。

今日はそこまで落ちる事もなく過ごせました。無気力なのは普段と変わりませんが、程度が違うので寝返りもうてない程と言うところまでは行きませんでした。精神的に健康な日々をおくってみたい…。

昨日、メラトニンを久し振りに食べましたが、その効果に驚きました。食べて10分経つか経たないかの内に眠りに落ちたみたいです。これは、凄い。

今日も寝起きから調子が悪くて、動けませんでした。やはり何か（全て）に疲れていて、全てがどうでもよくなると言う感じです。バイキンマンがメールで呼んでいるのに反応しなかったり、彼氏がLINEの通知を鳴らしまくっているけれど見る事も出来なかったり。

夕方までは割と絶望的に時間を過ごしていたのですが、父親が帰ってくる時間の少し前辺りから段々楽になってきて、今はそこまでは何かに疲れていると言うような重さがなくなりました。

その前に頓服を飲んだからそれが効いたのか、父親にあんな姿を見せたくないからなのか、単に時間が経って和らいだのか、何がきっかけなのかは分かりませんけれども。喋ったりするのはまだ辛いし人と接する事も億劫ですが、昼間に比べたら物凄く楽。

18時少しすぎに帰ってきた父親からのお土産は、ぶどう３種類でした。一粒ずつ食べてみたけれど、私は紫のやつが１番甘くて美味しいと感じました。２種類は皮ごと食べられるそうです。

ずっと柿が食べたいと思ってきましたが、今日スーパーへ連れて行ってもらったら１玉128円の「まあ、買えるな」と言う値段で売っていたので当然買ってきましたよ。でもまだ半分しか色んでいないので、食べるのは明日か明後日くらい。

明日も不調がやってきたら嫌だなぁ。

昨晩も凄く調子が悪くて、頓服を飲んでも効かなかったので眠剤を早めに飲みました。何故かとても疲れているんです。

生きている事、存在している事、起きている事、全てに疲れていて、寝返りも打てない状態がずっと続いていました。やっと少しだけマシになってきたので日記を書いていますが、ここ数日のこの不調は何なんでしょうか。

pmsかなとも思いましたが、まだ偽薬まで結構あるし、多分違うと思うんですよ。最近毎日なのでちょっとしんどいです。何かがきっかけで軽くなったり重くなったりするのですが、そのきっかけが自分でも分からないので、対処のしようがないです。

取り敢えず、起きている事がしんどいので寝逃げしたいのですけれど、夜にがっちり寝ているので眠れる程の睡魔は来ないし…１時間くらい昼寝が出来たらいいかな、と言う感じです。

ピルタイマーが鳴って、眠剤類も一緒に飲んで早く眠れるようにひたすら目を閉じています。昼寝のせいなのか中々寝付けなくなってきていますが、そう言う時のメラトニン。一瓶買ってからまだ全然飲んでいないので、たんまりあります。

ああ、父親は朝に旅行へ発っていきました。帰るのは明日の夕方頃だそうです。18時にはバスが着くから、ご飯は食べずに待っていましょう。お土産何をくれるのかなー。食べ物だといいなー。